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2019-08-24 09:13:50
抱抱TA
女 23岁 害怕与长辈与上级沟通,特别是刚见面的时候不知道怎么打招呼,部门开会或者人比较多的家庭聚会,害怕说话,想躲避不想面对,伴随着心跳剧烈,脸红,有时睡觉的时候会突然惊醒心跳剧烈,因为害怕沟通导致父母感觉我特别差劲、垃圾,训斥我,会让我精神崩溃逃避,甚至总有轻生的念头,但是我知道我不会真的去轻生。我应该怎么缓解?
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公春兰
你好
范志远
你好
公春兰
这个需要调整也可以调整,从和爸爸的关系开始调整
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和爸爸从小虽然住在一起,但是我很少跟他说话,害怕他
付艳丽
您好,对自己不够自信是吗?
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有时候有些自卑
王 宇
你好
范志远
你现在害怕与长辈和领导沟通,而且有些回避社交场合的倾向,感觉得到你现在非常的痛苦,好像一种很强的无力感。 你似乎是害怕权威的,害怕被权威关注批评。这个与你小时候,经常被父母附近批评有关系,所以你总是担心别人对你评价不好,对你不满意。 另一方面你的性格可能也是缺少自信,比较敏感,不要在意别人如何看你。 你的这种情况对你的工作和生活会有很大的困扰的,你需要通过心理咨询来帮助你走出这种困境。 也就是通过你在心理咨询里面,和心理咨询师建立一种全新的,健康的关系,来帮助你去学会和别人相处学会和别人有这种健康的人际关系。
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是的 就是这种感觉
李凤秋
您好,听起来你自己自信心不足,给你带来了很多精神困扰,能理解你当下的心情,你从小父母对你的教育方式如何呢?
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爸爸脾气比较暴躁,容易发火,小时候打过我几次,妈妈比较急躁,我跟她沟通一开始心平气和,没说几句她就会急躁的说我
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心里总会有轻生的想法,有时候幻想跳楼或者在路上等车撞死,但是我不会去做,这样想会让我心里解脱一点
汪桂兰
你好
李恩贵
您好
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我需要怎么缓解
焦虑
私聊
张百燕
您好,您知道沟通很重要但却害怕沟通是导致您目前焦虑不安的重要原因。您想改变自己但觉得欠缺方法,也缺乏自信。 建议调节心态,找到改变引起您目前情况的关键点,积极进行心理咨询。
历博博
有一些社交恐惧,因此带来焦虑情绪,您的问题经过系统的的心理咨询,会获得明显改善。 在公众场合发言,不要去观察别人,看别人的反应,把关注点放在自己要表达的内容上。 睡觉前做冥想放松,开始可以由咨询师什么带领,然后自己练习。
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女 我害怕与人沟通,就算和人在一起也不知道说什么接不上话,渐渐变得越来越沉默。我想改变,怎么办?
(匿名)
女 我很怕和人交谈,因为我不太会说话,不知道该说什么,我担心和他们相处会让我喜欢的人们渐渐的疏离我。而且,如果是一群人聊天,我也插不上话,不知道说什么,我觉得我说话很不得劲,一直想改,但从没改变,该怎么办?
(匿名)
女 特别怕跟陌生人接触 不知道该说什么做什么 总感觉心理有一道障碍 感觉无法与人沟通交流 也怕好多人看着我 经常怯场 容易哭 怎么能让自己落落大方的交流不怯场 能有话有事情对陌生人做?
女 我现在不敢和别人交流,尤其是陌生人,人多的时候也说不出话来,去超市去商场我和别人交流都很紧张,说话声音小还会颤,甚至都发不出声音来,脸很红,自己很有失败感,我25了,之前看过一次心理医生在这上面好了两天,后来就又这样了,我该怎么办,现在感觉很多机会都在我面前,我感觉都失去了
(匿名)
女 在不熟悉的人面前总是不敢说话,紧张,好有点抖
女 害怕和别人说话 和陌生人说话很紧张 别人和我说话我不知道应该回他们什么
(匿名)
女 心里总是害怕,不敢跟人说话,一去哪心里就害怕,
(匿名)
女 感觉自己不会说话,别人总是躲着我,感觉所有的人把我当傻子看,我确实我不会说些什么,总是害怕看别人的眼睛。不敢说话,害怕说错什么,上街看不主动和朋友握着手走路其实很想就是不敢,我该怎么办
我老婆生完孩子后我妈来看孩子道第三个月,就把我妈妈赶回去了,换岳母来看孩子,原因是我妈妈说话做事很多地方确实很过份,就让她回去了,然后也不让她来 看孩子,也不带孩子回老家,到现在事情过去一年半了,她没回过我家,跟我妈基本没见过,我一提我妈妈想来看孩子就跟我吵架,我从不跟老婆吵,一直在安慰她 ,还是不管用,总是说离婚什么的话,说过不下去去了,还说为什么要承受这些,自己一个人带着孩子过也没这么多事,然后开始说我妈以前的很多事,到了最后就 是不想让我妈来看孩子,她也不带孩子回我家,就想没有我妈这个人,我想咨询老师,我想带她去看心理医生她也不去看,我应该怎么办,我应该怎么开导我老婆,我怕我有一天忍无可忍了怎么办。
(匿名)
男,19岁有人聊天吗
(匿名)
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女 23岁 害怕与长辈与上级沟通,特别是刚见面的时候不知道怎么打招呼,部门开会或者人比较多的家庭聚会,害怕说话,想躲避不想面对,伴随着心跳剧烈,脸红,有时睡觉的时候会突然惊醒心跳剧烈,因为害怕沟通导致父母感觉我特别差劲、垃圾,训斥我,会让我精神崩溃逃避,甚至总有轻生的念头,但是我知道我不会真的去轻生。我应该怎么缓解?
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