女,18岁,我的胆子特别小怎么办？特别害怕一些东西，，，，

女,31岁,我从小就是特胆小的人，还有算是自尊心过强么，就是那种读书上课时被老师点名回答问题但是答不出来然后就整节课都抬不起头来听课的那种了！现在也一样懦弱，是太自卑了么？说啥事做啥事都思前想后，在意给别人造成什么影响和在意别人对自己的评价看法。明明被骂得很不甘心却又不敢回骂怕产生什么后果怕给别人添麻烦。好听的说就是老实人但其实就是死板的一个人！我好想改变现状，不想自己这么怕事怕改变，应该怎样去着手比较合适呢？ (匿名)

女 很多人说我很胆小，我自己也意识到了，但我就是很怕在别人面前表现自己，我很宅，喜欢一个人单处，我出生在一个单亲家庭。我想勇敢的跨出这一步，想变得自信勇敢的女孩，但我不知道怎么办？ (匿名)

女,我感觉我现在变的越来越胆小 不敢与陌生人相处也不会相处了 讲不出来什么话，或者动静突然大声都会把我吓到 经常自卑 感觉自己哪里都不好 有时候心里很难过 这样真的很难受 (匿名)

女 我最近和以前大不一样，以前和朋友关系很好，很会说话，现在却经历了一些事情后变得很胆小，感觉做什莫是都没有勇气，很懦弱，还总是哭，这还怎么办？ (匿名)

女 我很害怕，我很胆小，我本来不是这样的，可是我怕，我一听到有人死了，我就怕，我怕他回来找我，明明不关我事，可是我却好害怕，我心理是不是有问题！求你们告诉我我该怎么做我想变大胆！！求你们了！ (匿名)

女 我是一个自卑的女孩，比较爱哭，胆小如鼠 见人唯唯诺诺，做事缩手缩脚，一见人就紧张，不敢看别人的眼睛，和别人说话就脸红，心跳加速

女 我发现我胆子特别小。不会不懂的东西。不敢去做没自信。怕做错了。但我知道失败都是经验，但每次到最后就是不愿意迈出那一步。我要怎么办

女 老觉得有人监视我怎么回事。。。。。。。。。。。 (匿名)

女 我从小胆子就小一直害怕失去，从小我是被养父跟奶奶带大的，养父（今年68）因为身体不好没有结过婚，我们家也一直过得很清贫，初中时期申请了贫困生，靠养父捡点破烂维持家用，就这样一直到了中专毕业，因为我爹身体不好毕业后就没在让他工作，我只求他生活能够自理就行。毕业后的工作也一直在我们的县城，只因能够多回去看看他。订婚后奶奶就去世了，爹的病情出现癫痫的情况，也一直在吃药。就这样到了现在，在我生完二胎快满周岁的时候，大的今天五周半，小的今年快三周岁了，爹本想忌酒改善病情，怎料成了酒精戒断，同时还检查出甲亢，因为身体不好医生说只能看病人自己能否安然度过，在医院住了半个多月的情况好转回家了，因为孩子小期间都是我叔帮我照顾的。最近这一周的时间里爹的病情又出现了变化，医生多考虑是小脑萎缩的情况居多，也有可能存在精神问题，现在在家吃药，看是否有好转再进行系统检查，我现在心理压力很大，我也不会不管他的我没感觉我实在报恩，我只是知道我爹把我养大就要照顾好他，现在跟我爹交流能正常对话，但是期间也会说出一些不着边际的话语，记忆力也下降了，我想把我爹接到我家里，但是又担心环境不熟悉会加重他的病情，现在两个孩子在上幼儿园，我刚出来工作刚满一个月，我工作不要紧，可以辞职照顾我爹但是孩子又顾不上了，也想把老人送好点的养老院，但是费用又支付不起。我现在想起来就难受，难道是要败给生活吗，因为胆子小我还害怕照顾我爹，害怕他会以后说些更不着边的话，我应该是懦弱吧，我时常想是如果其他病症我都能接受，只有脑子出问题我头痛解决不了。这两天跟他跑医院昨晚又回家看他，他可能也感受到我的压力，今早给我打电话说他没事不用担心他，就是脑子跟之前似的有些糊涂，别管外面人怎么说，先照顾好孩子安心工作。我想到我爹这样我就难受，就想哭，老公说我陷在里面出不来，现在我爹还算能自理，以后把爹接我这来害怕他会吓到孩子，把他放在老家照顾他又担心，看着他生活不好以后没有了自我，如果每天照顾他我也会以泪洗面，我心疼他替他难受。其实现在关键的可能是我自己，面对以后我现在有些走不出来，该怎么办。