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匿名
2019-09-08 15:35:14
抱抱TA
女,16岁,失眠半年,就算睡着也只有一小时,经常分神,每次出门过马路或者坐车的时候就能想象到有车撞s自己,脾气越来越暴躁,有一点不顺心就会发脾气,老是想哭,老是觉得自己做什么都是错的,觉得自己对不起父母,会自残,有时候想一走了之。对别人的事都不感兴趣,做什么都觉得没兴趣,总想着委屈自己成全别人。我这是怎么了。
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王金波
您好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
李亚辉
你好
匿名
胡晓瑞
你的测试结果有些高,需要特别关注
匿名
怎么关注
匿名
特别累
匿名
阴性项目数是什么..
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女。14岁。最近容易失眠。注意力很难集中。对什么都不怎么感兴趣。啥都不想干。很懒。总是一会冷一会热。身体控制不住的颤抖。眼泪有时候也止不住。经常突然想哭什么事都没发生就想哭。脾气暴躁,动不动就发脾气。控制不住的想伤害自己。我也不知道我怎么了。还厌学逃学。时不时紧张。冒冷汗。胸口也容易疼像是被石头压着一样。喜欢幻想。喜欢活在幻想中。感觉所有人都不喜欢我。感觉什么不好的事都是我引起的。忍不住的摔东西。经常头痛头昏。身体笨重。感觉我离世了才好。
(匿名)
女 经常睡不着爱发脾气,经常想哭,感觉自己很没用,对以前喜欢的东西现在也没那么喜欢了,都没有兴趣了,失眠睡不着,遇到一点点小事脾气就很暴躁,爱砸东西,割过无数次手腕,想死
女,今年14岁,失眠很久了,每天晚上都失眠,白天呢很好,到晚上就会很伤心,很想大哭,我脾气也很暴躁,生气的时候连我自己都打,有过自残的现象,很想结束这个生命,觉得这个世界不公平,我想咨询一下我这个症状
(匿名)
女,23岁,总是失眠,睡不踏实而且多梦,睡眠很浅一有点动静就行,平时呢还很容易生气发火,有时候自己都觉得自己无理取闹,但就是克制不住。本人单亲家庭,从小被父亲打,现在总觉得家人都很虚伪,变得多疑不相信任何人。每次克制不住的自残,也克制不住对他们施暴…
女,17岁,最近发生了很多不愉快的事情,每天晚上都会翻来覆去想这些事情然后导致失眠,尝试过很多方法不去想这些都没有用,感觉每天都很累,但是也并不觉得生活没有希望,在这些事情发生之前就会失眠,长白发,便秘,注意力不集中,也一直特别烦躁特别心累,跟父母说过能不能带我去看看心理医生,然后家长说没必要反而一直逼问我为什么会这样,我真的不想说也不知道该怎么说,不说就一直吼我,后来编了一些理由搪塞过去了在父母面前装很开心。也有过自残行为也想过跳楼,从前成绩不好但是也很开心,现在成绩排前五,但是好像也不觉得有多开心,对什么事情都没有兴趣了么,每天好累啊,这段时间经常手抖或者站着走路的时候腿控制不住颤抖
(匿名)
女,15岁,女,15岁,连续好几周失眠,两三点睡早上三四点就醒了,心情忽高忽低,经常莫名想哭,有的时候根本控制不住,手会发抖,有的时候不止手会发抖,全身也会发抖,意识模糊,只感到害怕,喜欢自残,经常想自杀但是怕疼,上课时根本集中不了注意力,只感觉头晕,感觉脑子在打架,头昏昏沉沉的,没有精神,成绩下滑严重
(匿名)
女,15岁,女,15岁,总是失眠,控制不住脑子想什么,经常四五点也睡不着,但是很困,脑子乱的很,发呆,就是睡不着,很焦虑,有时候失眠还会发疯,打自己,突然想死,很难受,莫名的伤心,或者没有任何理由的想哭
(匿名)
女 我以前脾气很好,基本上不会生气,最近脾气变得很差,经常失眠睡不着,喜欢自残,经常想着怎么死,喜欢安静自己一个人在房间里待着不出去,饭量变得很小,不太爱说话,喜欢自己在房间里听歌,不喜欢太亮的地方,我是怎么了
(匿名)
女 第一次测是在上年,238, 上一次测是在4个月前332 这次测是下图 觉得自己的情况变得越来越糟了。 不知道需不需要去医院检查
(匿名)
女,16岁,一个月内失眠,经常凌晨才能勉强睡着,吃的少,前段时间有压力,心情低落,偶尔也会很想哭,最近饭量小,跟人说话会突然放空头脑听不进去,突然出现头痛头晕
(匿名)
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女,16岁,失眠半年,就算睡着也只有一小时,经常分神,每次出门过马路或者坐车的时候就能想象到有车撞s自己,脾气越来越暴躁,有一点不顺心就会发脾气,老是想哭,老是觉得自己做什么都是错的,觉得自己对不起父母,会自残,有时候想一走了之。对别人的事都不感兴趣,做什么都觉得没兴趣,总想着委屈自己成全别人。我这是怎么了。
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