女 感觉自己很自卑，一点都不自信。马上艺考了，害怕自己什么学校都考不到。对自己的一切都很不自信，样貌什么的都是。周围有许多人说我长得好看，但是自己就会想他们是因为没看到那些好看的人。别人说觉得我一直挺优秀的，又会觉得别人是没有看到那些优秀的人。总之就是觉得自己不好。真的真的好难过 (匿名)

女,17岁,我觉得自卑，觉得自己人际关系不好，朋友不多，家里也没钱，我是美术生，觉得自己画的也不好，学的也不好，但是别人都觉得我很好，我自己就是过不了这个坎，我总是怕自己做不好，怕考试，怕以后没出息，我觉得就是做不好 (匿名)

男 我是一位高中生，从初三毕业开始的时候就开始自学绘画，遇到瓶颈期之后我发现了问题，我总是否决我自己的画，这和画的好不好看没有什么关系，我以为这只不过是瓶颈期，但是自从有一次被打击过之后，我才发现，其实我一直否决的不是我的画，而是我自己。 我试过一种方法，想象网上一张好看的图是我画的，结果我的内心告诉我，丑。这时候我才发现，我一直否决的不是我的画，而是我自己！ 在生活中，我总是害怕失去，害怕受到打击，在别人面前我总是不会表露出我的情绪变化，最近有很多不如意的事情，我的行动决断也变得越来越迟缓，忧郁。我想请假医生我到底是怎么了，有什么办法可以消除我这种“自卑” (匿名)

女 都说自卑啊什么的 先要接受不完美的自己 要怎么做让自己接受自己 让自己自信起来 实在是没有安全感 担心害怕的特别多 有时候莫名其妙的就开始害怕起来开始多想 然后想很久很久 不敢和人交流 也特别在意别人的眼光和看法 会多想很久很久 我妈不理解我 我想和他心平气和好好交谈 可是控制不好自己的情绪 立刻激动起来骂他 嫌他烦 我想和他说我心理出问题了 可是我说了他也不懂 更不会帮助我 我也不敢和任何人说我的痛苦 我想变的好起来 不知道要怎么做 现在学校也不想去 马上就要高考了 唉 我想读大学 我还想找份好工作 生活下去 我还没有勇气死………… (匿名)

女 觉得自己什么都不如别人，很压抑，对学习和生活有点失望，没有动力，心里特别难受，觉得自己很失败，有没办法克服自己的懒惰，没法振作，胆子小，不敢问老师问题，害怕老师看我画画，放不开，难受！

女,19岁,医生您好 我是一名大学生 学习艺术专业 我觉得自己很丑 虽然别人说挺好看啊 但我就是觉得很没有自信很丑很奇怪！我大一但是每天都愁工作怎么办 家里啥也没有帮不了我 我只有自己努力 但是我觉得我学的播音专业并没有用处 不知道可以干嘛 作为学艺术的长得不好看 也没发找到好工作 好公司来选人根本没办法选到我 我们辅导员很凶 学校很严 但我感觉只有我一个人感到压抑 我初中时有个女生在学校总是欺负我 让我很压抑 不想去学校 现在上大学了 因为辅导员 这个感觉又出来了 好难受 初中时有过神经衰弱 就是因为那个女生让我很恐慌 我现在这种感觉经常然后我呼吸困难想大喘气 可是喘不过气 很难受 和爸爸说 他总说我高中生思想 说我还小 我觉得我他们都不能理解我 经常很有种想死的感觉...我本来很不爱哭 可是现在不知道为什么一想到这些事 就会急出眼泪 不是伤心的感觉 就是焦虑和急！很急！不知道为什么！很压抑！！！！！ (匿名)

女 自从上了高中成绩就没有初中优秀了，而且越来越退步，眼看就要班里倒数了，老师对我也有看法，不喜欢我。本来是班里的班干部，因为成绩没有在最前面加上是学艺术的，老师觉得我自己觉得高别人一等，不喜欢和别人交往，可是不知道为什么只是不喜欢和别人有过多的接触。眼看就要高三了，自己的专业课也没有了自信，能力也比以前有所下降，焦虑怎么办 (匿名)

男 我是一名高三学生，成绩很差，也没有一技之长，所以有点自卑，不自信吧，有时候很开心，有时候也会因为别人的一句话难过，但是不会表现出来，所以久而久之就有了一点抑郁，不太会处理人际关系，想法有点极端，总是看见社会的黑暗一面，感觉很多人都是特别有心机，所以特别讨厌这个世界，感觉像是被这个世界抛弃了一样 (匿名)

最近失恋了 可是对方已经把话说绝了 她和我说我什么都给不了她 然后让我出去买个饭 她就走了 电话也拉黑了 她说她回老家了 各自安好 以后再也不见 我感觉我就是每天都睡不着了 老想着 身边朋友 亲人都被我烦透了 他们都说不合适 至少已经没感情了 (匿名)

女,20岁,我跟男朋友好了3年半了 马上就4年了 但是他提出分手 我真的不能没有他 也离不开他 分手的原因是因为以前我总是爱发小脾气 动不动就生气 但是他也一次一次的原谅我了 现在他说他不想在这样了 他心凉了 心累了 对我没感觉了 我应该怎么办！！ 想挽回他！！ 帮帮我 谢谢！