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匿名
2019-09-13 11:00:32
抱抱TA

女 有中度抑郁症怎么办?怎么自我调节,最近心情底下,容易哭泣

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  • 匿名 匿名
    怎么自我调节
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!刚刚看完您所有的描述,尝试用积极的思维方式替换消极的,还有并积极的行动起来
  • 匿名 匿名
    我也有尝试着换个思维来想一件事情,但是自己心里觉得自己在欺骗自己就好难受
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,觉察自己的情绪,和情绪背后的思维习惯,顺其自然,积极关注。经常运动,经常静心。自我觉察是改善的开始。 同时,如果能够进行深入咨询分析,会更好。
  • 张国英咨询师的头像 张国英
    你好!请问结论是精神科医生下的吗?
  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    您好,你多大了?中度抑郁症是经过正规医院心理科或专业的精神科医院确诊的吗?目前在做治疗吗?抑郁症的治疗除了遵医嘱吃药治疗外,还需要做系统的心理咨询,来帮助你逐渐走出抑郁。很愿意帮到你。
  • 胡亚娣咨询师的头像 胡亚娣
    您好
  • 沈玥咨询师的头像 沈玥
    您好,能体会到您很难过,可能还需要深入的了解才能帮到您
  • 的头像
    多运动,有好处
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