郑丽华心理咨询师
47岁
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心理咨询师取证去哪
匿名
2019-09-13 11:00:32
抱抱TA
女 有中度
抑郁症
怎么办?怎么自我调节,最近心情底下,容易哭泣
9
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匿名
怎么自我调节
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,尝试用积极的思维方式替换消极的,还有并积极的行动起来
匿名
我也有尝试着换个思维来想一件事情,但是自己心里觉得自己在欺骗自己就好难受
陈明
您好,觉察自己的情绪,和情绪背后的思维习惯,顺其自然,积极关注。经常运动,经常静心。自我觉察是改善的开始。 同时,如果能够进行深入咨询分析,会更好。
张国英
你好!请问结论是精神科医生下的吗?
李凤秋
您好,你多大了?中度抑郁症是经过正规医院心理科或专业的精神科医院确诊的吗?目前在做治疗吗?抑郁症的治疗除了遵医嘱吃药治疗外,还需要做系统的心理咨询,来帮助你逐渐走出抑郁。很愿意帮到你。
胡亚娣
您好
沈玥
您好,能体会到您很难过,可能还需要深入的了解才能帮到您
多运动,有好处
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