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匿名
2019-09-13 11:00:32
抱抱TA
女 有中度
抑郁症
怎么办?怎么自我调节,最近心情底下,容易哭泣
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匿名
怎么自我调节
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,尝试用积极的思维方式替换消极的,还有并积极的行动起来
匿名
我也有尝试着换个思维来想一件事情,但是自己心里觉得自己在欺骗自己就好难受
陈明
您好,觉察自己的情绪,和情绪背后的思维习惯,顺其自然,积极关注。经常运动,经常静心。自我觉察是改善的开始。 同时,如果能够进行深入咨询分析,会更好。
张国英
你好!请问结论是精神科医生下的吗?
李凤秋
您好,你多大了?中度抑郁症是经过正规医院心理科或专业的精神科医院确诊的吗?目前在做治疗吗?抑郁症的治疗除了遵医嘱吃药治疗外,还需要做系统的心理咨询,来帮助你逐渐走出抑郁。很愿意帮到你。
胡亚娣
您好
沈玥
您好,能体会到您很难过,可能还需要深入的了解才能帮到您
多运动,有好处
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女 我觉得我有轻度的抑郁症~该怎么自我调节呢?希望各位老师医生给个建议~(原因很有可能和工作有关系,毕竟高中毕业就匆忙参加工作了)我很苦恼
女 我可能有中度抑郁,该怎么调整自己的心情,可以自己好吗
(匿名)
女 中度抑郁怎么办,,,,,,,,,,,,,,,
(匿名)
女 抑郁症怎样调节自己的情绪,冷静对待事物。
(匿名)
女,重度抑郁症怎么调节?天天想不开心的事哭,上班没精神沒有力气一样。
女 重度抑郁症如何自我调节,重度抑郁症如何自我调节
(匿名)
女 19岁,中度抑郁症,感觉自己越来越严重了,总是哭不知道为什么
(匿名)
女 我有中度抑郁症,很焦虑,该怎么办?我现在基本与世隔绝,也不知道该怎么与人交流?十分苦恼!经常会有自卑轻生的念头。请大家帮帮我,真的有点受不了了
(匿名)
女 我现在是一名高三生长得一般算看得过去但是我的牙齿长得不好有龅牙虽然很少人说但是曾经也有个别人嘲笑过一般是没有人小时候我的父母想带我去带牙套我觉得很恐怖果断拒绝了后来越长大越觉得这是一个弊端从小到大也有一些男生喜欢我但是碰到帅点的男生还是不敢直面他现在高三也在很努力学习不想辜负父母的期望!但是对于带牙套这个问题我又会想到大学戴完牙套会不会遭人排挤会不会别人不想和我讲话会不会很丑又会想到大学的省市会不会很麻烦要在哪里戴如果出省的话那岂不是要来回跑和同学的关系会不会变得不好考本省本市的大学分数线太高上不了怎么办?等等这些问题真的非常困扰我,我感觉我是一个极度不自信的亚子当别人说我好看漂亮时我总是想如果的牙齿再整齐点就好了。每次写作业上课都会想到这些事我该怎样克服心理压力好大啊总是长得太多了,希望各路好友心理医生给我点建议,谢谢谢!!快抑郁了
(匿名)
女 我时常会和好朋友失约,不是因为别的,就是突然不想去了,去了害怕尴尬,总感觉家里比任何地方都好,这是为什么?
(匿名)
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女 有中度抑郁症怎么办?怎么自我调节,最近心情底下,容易哭泣
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