刘建军心理咨询师
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匿名
2019-09-15 21:21:09
抱抱TA
女 最近经常晚上失眠白天嗜睡,心里难受急躁想哭,记忆力下降,胡思乱想,心率很高
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林芳
你好,今年多大了,近期遇到什么问题了呢?
张国英
你好!
许倩倩
您好
许倩倩
最近可有什么烦心事呢?
李凤秋
您好
李凤秋
这种状态多久了?
李凤秋
能理解你当下的的痛苦心情
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
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教师心理咨询团体辅导方案:女 医生您好,我始终觉得百度文库上说的治疗胡思乱想的最佳方法是大量的行动。让自己忙个不停。就是把胡思乱想的事情去大量的行动,去不停的做胡思乱想的事情,这样就治疗胡思乱想了。它这句话的意思左想右想意思就是说胡思乱想的时候,就去把胡思乱想的事情大量的行动,肯定是做胡思乱想的事情,不然它不会说行动这两个字。所以我想不通要把胡思乱想的事情去大量的行动。我到底该怎么办?
中国心理系最好的大学及录取线:女 医生您好,我快要疯了,已经十天没有合眼了,快死了。还是纠结百度文库上说的治疗胡思乱想的最佳方法是大量的行动。我始终认为作者的意思就是说把胡思乱想的事情去大量的行动,来治疗胡思乱想。我分析了一下,作者的意思就是胡思乱想的时候就去大量的去做胡思乱想的事情,去大量的把胡思乱想的事情去行动就治疗胡思乱想了。所以作者想告诉我们的就是大量的行动去做胡思乱想的事情,做的越多越好,来治疗胡思乱想。我想了3个多月,反复思来想去,把这句话来来回回不停的琢磨,就是这个意思。胡思乱想本来就是想的事情,然后去把胡思乱想的事情大量的行动,就治疗胡思乱想了,作者表达的只有这个意思,没有其他。所以,我一直在纠结要不要做胡思乱想的事情来治疗胡思乱想?
心理咨询师二级难考:女 昨天想到自己胡思乱想12年了,去年搜索百度,看到百度文库上说治疗胡思乱想的最佳方法是大量的行动。就找到它的意思就是说把胡思乱想的事情去大量的行动,就治疗胡思乱想了。看到大量的行动,大量的意思就是多,就是胡思乱想的事情要多,要很多,我就不停的回忆过去十多年前和最近5年前和就近1年前的胡思乱想的事情,想着全部大量的行动,就治疗胡思乱想了。只要把胡思乱想的事情去大量的行动,就治疗胡思乱想了!昨天在街上想到5年前胡思乱想的一个朋友要我脱裤子给男人看,我就想到在大街上脱裤子给来来往往的男人看,来回的跑来跑去给男人看,这样就大量的行动了,就治疗胡思乱想了!就如同这句话说的治疗胡思乱想的最佳方法是大量的行动,把胡思乱想的事情去大量的行动,就治疗胡思乱想了!我还有很多很多的胡思乱想的事情,都要大量的去行动,全部去把胡思乱想的事情去大量的行动,这样我这么多年的胡思乱想就会好了!
什么心理学软件好用:女 我好后悔前天咨询了一个咨询师,我跟他说我胡思乱想15年了,他说胡思乱想正常,每个人都会胡思乱想,他不知道我胡思乱想是多么的痛苦和折磨,每次都过得生不如死,可他却态度放任不羁,觉得胡思乱想没什么,还鼓励我天天都胡思乱想,我现在特别痛苦,我真不该找他咨询,这么一个放纵自我的人又怎么能给别人疏导呢?很后悔,我不想胡思乱想,可偏偏却让我胡思乱想,我该怎么办?
陕西师范大学心理咨询联系方式:女 感觉很压抑,很悲观,觉得这个世界很恶心,总是感觉好难受,我不想觉得我是得抑郁症了,但我感觉我真的快扛不住了,我总是不断的自残写那些很悲伤的东西给自己看,我甚至尝试过去跳楼,我想解放,但生活总是抓着我不放,它想让我过的生不如死,我真的感觉特别特别难受,可是我今年才14岁啊!我已经这样压抑了将近一年了,我一直相信抑郁谁都会的,过一段时间就好了,我不懂他们口中的一段时间是多久?一年两年,三年或者十年?我现在最主要的任务是学习啊!我不想花那么多时间去悲观,想死,我想快乐起来有活力,怎么办啊
释义心理咨询:女 一到晚上就莫名其妙得哭个不停,头也很疼,脑子里像放电影一样,会失眠晚上
男 我已经解决了很多哲学问题。当然这些问题是针对我自己解决自己的问题。我把自己的人生分为三个阶段。第1个阶段对这个世界的各种事物确信无疑。第2个阶段,对这个世界各种文化思想充满了怀疑。第3个阶段,重新确信了这个世界。很多人处在第一阶段,对这个世界的一切文化思想确信无疑。他们是天真的。我对他们报以同情。而有少部分人开始怀疑各种文化思想。他们到达了第2个阶段。可是在怀疑的世界里,如何找到确信的东西。这是一个问题。我很幸运,我找到了确信无疑的东西。不是上帝,也不是信仰。而是深沉的痛苦。只有痛苦是可以确信无疑的。然而很多吃饱喝足的人却忘记了痛苦。有一天他们一定会想起原来还有痛苦这种东西。一个在和平年代吃穿不愁忘记痛苦的人必将导致堕落与无知迷茫。因为这些人他们不知道生活是为了什么。随着潮流的文化,以追求幸福为目的,以追求快乐为目的。结果发现一无所有。只有正确认识到人一生的追求,就是在减少痛苦。他才能真正的走在一条正确的道路上,越行越远。而那些把成功,幸福,快乐作为目的来追求的人,必将像一辆只装了一半油的车子,走到一半就没有了动力。失败必将成为常态,成功或许只是幸运。只有那些真正认识生活本质的人,真正认识痛苦的人。他们毕生都不会失去对生活的动力,因为他们知道这就是生活真正的意义。人类生活300多万年。一直在围绕着一个主题,解决痛苦。不断向前发展到今天。可笑的是几十年的和平,就把几百万年解决痛苦的主题忘得差不多了。只有那些体验过深刻痛苦的人才会真正的明白,我们不是为了追求幸福快乐和成功。那只不过是一群愚蠢的人说的愚蠢的话,用来迷惑那些愚蠢的人。
心理咨询要花掉多少钱:男 人这一生会遇到多少人啊,,,,,,,,
心理咨询分析法:男 如果要治好自己,必须骗自己。欺骗是种艺术,你要给予自己不能承受后果的理由,好东西就在那里,但是不要去尝试,尝试意味着永别。
婚恋心理咨询课:男 口口声声说,对于某些事情,接纳了,可是却放不下,,,【父母之仇,我却不能报,,】每次只要一想起,父母的惨死,,我心里的,仇恨,就会控制不住,就想着,怎么找到凶手,怎么报父母之仇,,,,
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