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匿名
2019-09-18 01:14:58
抱抱TA
女 晚上经常睡不着失眠看到一些以前的照片内心总想哭喜欢一个人独处很少人家说沟通
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李恩贵
您好
林芳
你好,今年多大了,这种状况遇到什么事情后开始的呢?
李凤秋
您好
付艳丽
您好,看到以前一些照片总想哭,会让你想到什么呢?
张国英
你好!
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
小实习的魔法树洞
你好
小实习的魔法树洞
最近发生了什么事呢?
毛慧颖
你好
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女,总是失眠 有一点事都会放在心里 总觉得跟身边人沟通很困难 所以总是放在心里自己想 深夜总会偷偷哭 感觉有关于我的一切都不顺 变得好难
(匿名)
女 晚上睡不着,失眠,乱想,心里面感觉有事,想哭,哭不出来,找对象拿不定注意,不知道什么样适合自己,自己还挺着急!还爱管闲事,还小气,在意别人说的话!
女 我不知道为什么,自己老是晚上睡不着,还老是爱乱想,整天闷闷不乐,不想和别人说话,也不想和别人玩,就想一个人待在家里
(匿名)
女 我比较能很迟睡,晚上睡不着,有时候想哭,喜欢独处,喜欢自己一个人做事情,这几年比较能发脾气,晚上也睡不着,喜欢自己一个人坐在角落里哭,当初也自己自残过,父母断绝我和外界的来往,除了开学可以在学校和同学玩,在家里也只有手机了,他们也不让我出去玩,断绝了我的来往,我有朋友,也只有网上朋友,这算是什么问题啊
女 晚上老是失眠,5.6点才能睡着,平常也不爱与人沟通
女,每次到晚上,就有些睡不着。然后以前的回忆现在的处境就有些悲伤,思绪万千。有人可以帮我吗。
女 晚上睡觉前想一些事,想着想着就睡不着,无聊的时候想起一些事会哭,感觉活着好累不知道未来该怎么办,感觉好无助,经常一个人偷偷哭,不敢跟别人说,只能一个人承受
男 有一个女生,她闺蜜帮她要我的微信,我也不确定是她让闺蜜帮她要的,还是闺蜜主动帮她要的,她闺密说:我朋友想要你的微信,给不给。 我就问是谁呀,我不认识,因为她是新来的店内员工,由于我不是很了解,所以没有直接给微信。 过后一个兄弟跟我说人家要你微信对你有意思,你怎么没主动起来呢?我心里想是人家来要我微信的,我也因为第一次见到对方不了解,凭什么我要去主动什么呢,虽然长的还算漂亮的。 后来我就处于好奇女生是什么想法,我主动去加了微信。加了后没聊很多,就几个简单的打招呼方式,我发朋友圈的时候,平均5条中有三条有她的评论,但是很少在对话框聊什么。 平时上班几乎不敢跟我讲话,看着一脸不在乎的样子,只在微信评论区评论,但是女孩子心里想什么又怎能确定呢。 说这么多也就想明白,到底是她真的喜欢我呢,还是我自作多情了呢,毕竟现在的年代谁对你有点爱意自己都不敢多想的时代,还是说我会写这么多难道我喜欢她了?还是我只是想脱单,我是99年。
(匿名)
女 好像抑郁了总是发脾气还胡思乱想
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女 晚上经常睡不着失眠看到一些以前的照片内心总想哭喜欢一个人独处很少人家说沟通
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