男 我想追回我的前女友，我们在一起是异地恋，因为我原来自卑，胆小怕事，没有去承担责任，本来在一起的时间就短，都是手机微信联系，我爱她，但是不知道怎么表达，一直表达方式不对，让她伤心难过，她有事的时候我不能及时过去，有时候还用工作推辞，上一次她过生日去的急，没有买生日礼物，走的时候么有打招呼就走了，让她更伤心，就提出来分手，然后说微信电话你看着办吧，想删就删，想拉黑就拉黑吧，我找了她几次，说和我在没有关系了，不让我打扰她的生活。我该怎么做才能追回她。