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rchier
2019-09-28 15:57:47
抱抱TA
女 我很想知道怎样才能更爱自己,怎样才能解决自己暴食的问题呢。休学了一年,高中的时候减肥从100到74斤,后来厌食症,大学后开始暴饮暴食,复胖了40多斤。现在只想知道该如何,控制自己的体重。并且好好的爱自己。
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陈志显
您好
汤利
您好,您身高是多少呢?体重100是非常标准的身材,为什么要减到74斤呢?
王金波
您好
金顺
你好
徐惠泉
你好,
徐惠泉
暴食症一定要尽快心理咨询治疗,靠自己的能力好起来非常难。你问怎么才能更好的爱自己,这样的问题非常好,如果你能真正做到爱自己就可以改变暴食症状,
张国英
你好
徐惠泉
“爱自己”不是一个说说就可以的问题,建议通过系统心理成长认识自己,了解自己,认识人性得本质,让自己成熟起来,这样才能真正做到“爱自己”,也才能改善你的暴食。
张国英
暴食症心理咨询非常必要,探索体重,自我评价和接纳。
徐惠泉
如果需要帮助可以约我系统心理咨询调整
无语
[微笑]
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女 我以前是一个胖子,后来谈了恋爱决定减肥。从今年四月份到现在其实快减掉40斤了。但是最近我开学回学校就开始暴饮暴食,一下子长胖了十斤,虽然因为我每天锻炼体重没有再往上升。但是我到现在都是控制不住的暴饮暴食。并且产生了懒惰不运动的想法。我是个自控力很差的人,但是暴饮暴食真的让我很痛苦。感觉去每次的努力都白费了。
(匿名)
女,19岁,我因为之前节食了现在暴饮暴食怎么恢复,我的身高162,之前体重85,(也算是偏瘦类型)但是我前段时间觉得瘦成皮包骨好看,上相好,于是开始制定减肥计划,一开始想要80斤但是慢慢的我觉得瘦下来很容易只要吃的少一点清淡一点就行,于是天天制定减脂计划,不吃主食,每天清水煮一切,无油无盐,走路散步1w以上,每天带着饥饿入睡,胃也被我搞不好了,一个月的时间我瘦到了69斤,但是我并不开心,我不能像正常人一样吃饭,看见油就腻,菜都要刷一遍水,就算看见自己喜欢的美食我也要计算卡路里然后拒绝它们,我情绪异常,变得不爱讲话,每天脑海里只有早中午吃什么吃什么好,吃好了这一顿我就会计算着时间要过4-5小时吃饭,超过晚上六点吃饭我就会觉得前功尽弃会胖会生气,瘦了之后我做事情提不上来精神,姨妈也不来了,我去医院检查医生说我子宫内膜太薄了来不了开了激素药,我意识到了我之前审美的不对,我不能一昧的以瘦为美,健康才是最重要的,于是我开始改变 想要恢复到之前一样,反弹也没事,但是我又反弹的太多了我受不了,我开始一日三餐正常吃饭,但一开始正常吃饭我就控制不住自己去吃那些曾经一直想吃但是克制的零食,就算正餐吃饱了之后我看见甜品和油炸的东西我会疯狂的吃吃到撑吃到想吐,只要胃一有空我就想吃垃圾食品,根本控制不住自己去摄取食物,我的胃好像被我吃的有点坏,难以消化,我想回到之前一样天天开心一日三餐正常吃,想吃零食的时候就买,但不会吃撑正常的状态,我不想像现在一早起床就计划吃什么好吃多少是正常饭量,天天想着中午吃什么营养均衡,然后无聊的时候又控制不住自己邪恶的手去买一切曾经想吃的都是克制的我想一顿全部犒劳回来,吃完又后悔自己这样,胃也胀的难受,以前的我喜欢买买买喜欢唱歌喜欢画画打游戏根本不会在意一日三餐吃什么,而现在我的脑海里只有吃,我要怎么办,我不想这样子。
(匿名)
女 我通过高中三年的努力减肥好不容易减肥减到一百来斤了,可是到了大学以后,感觉脑子里天天控制不住一直只有想着吃吃吃,以前超强的自制力如今完全消失了,总是暴饮暴食,完全控制不住,而且就特别喜欢吃高热量的甜的,完全不知道饱,只知道狂吃把胃撑爆,然后同时也爆肥,很难过,心理和身体都很难受。
(匿名)
女 上大学以来一直忙于减肥,现在大三,比减肥前胖了十多斤,各种方法都试过,屡战屡败,信心受挫,非常自卑,严重影响了正常学业和生活,现在连最正常的一日三餐正常吃都做不到,要么节食要么暴食,恶性循环,暴食起来不管食物味道如何,就是一味的想吃,吃完特别有罪恶感,而且特别害怕别人知道自己的这个秘密,本身家庭条件并不好,很烦恼自己不好好努力却这么作,特别想休学一年减完肥再回来,就是想消失去减肥,去改变自己,不减肥成功真的什么都没有心思干,但是毅力又很差,每次都坚持不下来,所以真的感觉活着好累,一点都不开心,也不喜欢自己现在的样子。
(匿名)
女 减肥期间暴食,看见吃的东西就吃,吃完了之后又会很痛苦,恨自己没用,恨自己管不住自己。曾经成功减下20斤肥,用了一年的时间,用了一个月就复胖了10斤,恨死我自己了,老是想吃东西,明明就不饿,就是想吃
(匿名)
女,19岁,暴食的事情 。以前的我 正常早饭午饭然后没吃晚餐 自从从喝了营养早餐 被要求要吃晚餐 开始量体重内脂肪 体脂肪 看到我的体重上下 开始我的卡路里生活 我突然意识到我变胖了 拒绝很多食物 一个礼拜 去量体重机 脂肪还是标高 我就崩溃心情不好 大吃 越来越难控制 每次下定决心减肥 撑不到第三天 暴食好了 我恨自己 内疚感加深 什么都不想做 还没有洗澡都不要洗澡了 捏着自己的肚子 每天满脑子就是我胖了 恨不得让自己一整天睡一整天不吃 但是我知道不吃的话 肌肉会减少基础代谢会下降 根本没用 满脑子都是食物吃了也不会饱一暴食吃东西就用塞的全部我想吃的只限今天内吃完 第二天不准吃 连续循环其实我没有必要吃 肚子完全填不满 情绪不好爆哭体重的事 又演变成吃 吃好心情完全好了 只要有吃到零食或是油 就觉得我今天超标失败了 大吃垃圾食物吧
(匿名)
女 高中生,在减肥,控制不住想吃甜食,吃完又特别后悔,不知道是不是暴食症,我感觉我有点抑郁症了,变得越来越不想说话,减肥真的好累,,还没有减下去
(匿名)
女 班上了四天,领导给我安排了另外一个岗位,边上的人都没啥人情味,又比较冷,我觉得在一起做事太压抑了。不想做了怎么办
(匿名)
女 女,今年24。单亲家庭,我16岁父亲因为工亡去世。现在又在工厂上班。已经上了三年,我才发现我不会和人相处。我的同事都是四十多岁的,而且我没有学技术。同事都是男的,我很害怕。我也发现我不会和男性相处。我母亲从来没有教过我怎样和男的相处。而且因为某些原因,我自卑、胆小、懦弱、不自信、多疑。和人交流我都怕他们泄露我的秘密。
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女 我很想知道怎样才能更爱自己,怎样才能解决自己暴食的问题呢。休学了一年,高中的时候减肥从100到74斤,后来厌食症,大学后开始暴饮暴食,复胖了40多斤。现在只想知道该如何,控制自己的体重。并且好好的爱自己。
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