女,抑郁症，社交恐惧症，敏感，没有安全感，我该怎么办？

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王金波
您好
王金波
您好！刚刚看完您所有的描述，请问您多大了？这种感受多久了？
匿名
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匿名
这种感觉一直有，近一年尤其严重
匿名
在单位的时候最严重，回家会好点儿
汤利
您好，这样的症状需要分析您的原生家庭和成长经历！
匿名
原生家庭，父亲脾气大，多次殴打母亲，从小很怕他，有一个哥哥学习很出色，我从小认为我是最差的。很自卑。不自信。以前回避与人打交道。回到家里只和母亲有话说，现在上班了。不得不与人打交道，觉得自己不会处理人际关系
付艳丽
您好，抑郁症是医院确诊的吗？在服药吗？建议您遵医嘱足量足疗程服药，同时配合系统的心理咨询，您的状态就会慢慢发生变化的
匿名
觉得自己不会处理人际关系，内心指责自己，觉得自己哪儿都做的不好，于是又开始回避，越回避越糟糕，但主动去与人打交道，我感觉到精疲力尽，我又敏感，不知道该怎么说话，别人在我面前强势一点儿，我就受不了
匿名
我觉得自己是轻微的往抑郁症的方向发展，没确诊
徐惠泉
你好，
徐惠泉
社交恐惧的根源是人格深处自卑缺乏安全感，在意他人评价
徐惠泉
这样的性格特质和童年期家庭环境密切相关，建议通过心理咨询分析调整，是可以改变的
匿名
如何调整
陈明
您好，我们会被父母的情绪影响，但我们长大了可以做自己的主人。主人意识，很重要。需要经常有意识自我觉察。
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