匿名
2019-10-07 14:47:51

抱抱TA

女,23岁,情绪不稳定。环境原因。有时候伤害自己。情绪失控

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获得公益心：

汤利
您好
王金波
您好！每个人都会有情绪，这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕，只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
莫西
那是什么样的环境呢？造成你要伤害自己
李恩贵
您好从你的表述中可以看到你情绪不稳定的原因你认为是环境影响的其实有时候我们无法改变环境可是我们却可以改变自己看待环境的态度
张国英
你好
张国英
情绪宜疏不宜堵，建议及时处理，评估环境及适应能力，调整认知。
董娟波
您好，建议您情绪来的时候收回情绪，让自己静处去了解自己的情绪，和情绪待在一起。有时候看清了就会知道，其实情绪的发生和当下的事情并没有多大关系，当下的事情只是引起了一直存在的情绪而已。继续找寻情绪根源找到问题。
胡亚娣
您好
浮伤年华
什么都不想，出去玩一圈
奴隶
加我聊吧
李凤秋
您好，环境上发生了怎样对你有刺激性的的影响事件了吗？
李锦云
情绪失控是源于内在压抑太多，也没有与自己和解的方式。这方面可以通过咨询来进行调整。
张志强
张志强送了一个拥抱
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女,23岁,情绪不稳定。环境原因。有时候伤害自己。情绪失控

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