许文慧心理咨询师
51岁
抑郁焦虑
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咨询
问
生物心理社会医学模式
匿名
2019-10-10 16:58:09
抱抱TA
女,39岁,感觉压力很大,很
焦虑
,明明知道
焦虑
不好,也控制不了,脑子里都是负面情绪,什么都不想做,高兴不起来,紧张
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希望你开心点吧,我也焦虑,跟你差不多
泽
你是因为啥
王金波
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张国英
你好
张国英
生活中发生了什么事?
董娟波
您好,压力来自哪个方面呢?减压的方式有很多,比如找人倾诉,运动等,也可以转换思维,这样大的压力下您坚持的意义是什么呢?如果放弃会怎样?把最坏的结果想透,然后想解决问题的办法。当你知道怎样面对了,压力就会减少。也可以做一下心理咨询,在老师的帮助下可以更快更好的走出来。很希望能帮到您。
许倩倩
您好,这种状况有多久了呢?
胡亚娣
焦虑有多久了?
周微微
你好,这样的情况持续多久了呢?是发生什么事情了吗?感觉这样的焦虑应该会影响你的睡眠吧,不知道你的睡眠怎么样呢?
李德英
您好!看了您的描述,很理解您的感受。您已经看到了您的情绪和感受,这是值得您高兴的一部分,下一步 您需要做的是 允许自己有这样的情绪和感受出现,然后 需要学习 安全的释放焦虑 以减缓压力。
李恩贵
您好
王 宇
你好
徐惠泉
你好,请问这情况多久了?发生了什么事情吗
张庆仪
你好
张庆仪
您的焦虑和压力来自于哪里?这种状况有多长时间了,之前发生过什么事情吗?我们可以通过心理疏导做出调整,很愿意帮助您。
史丹凤
你好
李锦云
焦虑不能靠控制,焦虑往往通过接纳和疏解。建议通过咨询来处理。
莫西
你好。倾诉一下是很好的降压方式
李凤秋
您好,生活中经历了什么让你感到有压力的事情了吗?能理解你目前的焦虑感受。
黄利琼
你好,发生什么事了么?你目前的生活状态是怎样的呢?是否有难以解决有持续存在的困难?
陈明
您好,越控制越严重是吗?需要觉察自己的思想模式,重建正面认知,做好当下自己该做的和能做的。
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学校不叫心理咨询室:女 我以前变得特别脆弱了对自己也特别松那时候毕业后没钱一个学校里一边打工一边代课我们几个姐妹一起打工不知道为什么他们都不理我不跟我一起走,我开始孤单每天都没办法去找我男朋友倾诉我的苦衷在宿舍也不想住了这样一直迟到我打工的工作本来我也不想打工了因为孤独吧没有那种欢乐的时候了有一天我又迟到了那个管后勤的商店老师撵我走人我哭着喊着不走他把我打工的钱给我我撒满地上了他狠狠地说我现在为止我不会忘现在我要跟他们又要一个学校工作呢我怎么面对现实好烦啊我提前辞职了就不会出现这样的事情我代课的时候代历史课带两个班一个班级考了第二名一个班级最后一名那两个班主任都告我他们校长带他们班级不好我真的恨死他们纠结不放
成都儿童心理咨询哪家好:女,我和男朋友大一就在一起了,他对我是一见钟情,追了我半个多月我就答应在一起了,到现在为止我们俩在一起四年了,我们俩家在同一个省但是离的也不近,我们俩大学毕业之后先是去了他家那边找了工作,工作了大概半年多他因为工作原因去了外地,后来我就辞职在家待了几个月后决定还是去找他,因为这个事情还和我妈闹了很久,我爸妈从一开始就对男朋友不满意,因为我男朋友是父母关系不好长期分居,觉得我男朋友他也没有特别出彩的地方,工作也不固定,而且觉得男朋友爸妈也不怎么管我男朋友的事情。最近我爸妈松口说如果男朋友可以全款买房,彩礼也不多要八万八,就可以考虑我们俩在一起,后来我把这个消息告诉了男朋友,他给他爸妈说了之后,他爸妈的意思是买房买车都是我和男朋友的事情,他们不会出钱,要让我男朋友自己奋斗,他们觉得我男朋友满了十八岁就应该自己出去闯了,我男朋友虽然嘴上不说什么,但是我知道他压力也很大,他表面上就是嘻嘻哈哈很阳光的样子,但是我知道其实他特别没有安全感而且很依赖我,可我真的不想给他压力,我也想让他每天都开心,我觉得就算以后我俩结婚了,如果这个问题解决不了,我父母也是多少会对男朋友有些成见,而且最重要的是我觉得我们两家人的想法差的很远,我不希望是两败俱伤的结果,就在昨晚我跟他讨论了这个问题,也是我特别理性的分析了很久才做的决定,我说我考虑了很久我觉得我们俩分开是对所有人都好的选择,他说他不同意,他觉得他离开了我就没法活了,说我怎么就知道我做的决定就是对的呢,他还说有什么不对的地方他都可以改,就在那一刻我心软了,我不知道怎么做才是对的选择,我在爸妈不同意的情况下坚持了这么久,现在我想放弃了,让我特别难过的是为什么是我想放弃了,这么做对我男朋友一点都不公平,我真的不知道该怎么办了
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