陈芹心理咨询师
42岁
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问
北京心理咨询中心医院
永不止步
2019-10-12 18:48:30
抱抱TA
男 运动可以治疗
焦虑症
吗?头晕心烦意乱,有恐惧感,希望这方面老师给我帮助!!!!感谢!
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获得公益心:
董娟波
您好,单纯的运动很难治愈焦虑症的,建议您多了解焦虑症的问题,找到自己焦虑的原因,对症下药
李恩贵
您好运动可以有部分作用真正的调整还需要心理咨询工作分析整合
甘生昭
您好,您说的焦虑症已经在相关医院确诊了吗?
史丹凤
运动,培养兴趣爱好,可以缓解焦虑。还需要调整认知
永不止步
确诊了
张国英
你好
张国英
如果是正规三甲公立医院精神科或心理科专业医生出具的诊断,那就要遵医嘱,正规治疗。
张国英
状态平稳时配合心理咨询。
陶莹
适度规律的有氧运动,比如跑步,游泳,打球等等,是会促进产生多巴胺,增加愉悦感,舒缓身体的僵硬,帮助释放不良的情绪,确实会有很大的帮助。你可以试试看。 不过消除症状并不是解决问题的根本。抑郁的产生是有着人格和内心信念等更深层因素的,抑郁的出现提醒你你的人生中有那些地方不对劲了,出了问题。仅仅缓解症状,并不能找到病因。真正的解决之道,是化危机为契机,去探索自己真实的内心世界。
永不止步
现在就是心烦意乱头晕
永不止步
别的症状基本能控制了
加油
黄利琼
你好,不怎么剧烈的有氧运动对缓解焦虑的确有帮助,但目前还没有仅靠运动就治好焦虑症的科学依据,最好结合心理疏导,严重的话,服药控制症状
永不止步
吃药呢
郭林生
你相信什么可以呢?
永不止步
我知道还问你吗??
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