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永不止步
2019-10-12 18:48:30
抱抱TA

男 运动可以治疗焦虑症吗?头晕心烦意乱,有恐惧感,希望这方面老师给我帮助!!!!感谢!

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获得公益心:
  • 董娟波咨询师的头像 董娟波
    您好,单纯的运动很难治愈焦虑症的,建议您多了解焦虑症的问题,找到自己焦虑的原因,对症下药
  • 李恩贵咨询师的头像 李恩贵
    您好运动可以有部分作用真正的调整还需要心理咨询工作分析整合
  • 甘生昭咨询师的头像 甘生昭
    您好,您说的焦虑症已经在相关医院确诊了吗?
  • 史丹凤咨询师的头像 史丹凤
    运动,培养兴趣爱好,可以缓解焦虑。还需要调整认知
  • 永不止步的头像 永不止步
    确诊了
  • 张国英咨询师的头像 张国英
    你好
  • 张国英咨询师的头像 张国英
    如果是正规三甲公立医院精神科或心理科专业医生出具的诊断,那就要遵医嘱,正规治疗。
  • 张国英咨询师的头像 张国英
    状态平稳时配合心理咨询。
  • 陶莹咨询师的头像 陶莹
    适度规律的有氧运动,比如跑步,游泳,打球等等,是会促进产生多巴胺,增加愉悦感,舒缓身体的僵硬,帮助释放不良的情绪,确实会有很大的帮助。你可以试试看。 不过消除症状并不是解决问题的根本。抑郁的产生是有着人格和内心信念等更深层因素的,抑郁的出现提醒你你的人生中有那些地方不对劲了,出了问题。仅仅缓解症状,并不能找到病因。真正的解决之道,是化危机为契机,去探索自己真实的内心世界。
  • 永不止步的头像 永不止步
    现在就是心烦意乱头晕
  • 永不止步的头像 永不止步
    别的症状基本能控制了
  • 的头像
    加油
  • 黄利琼咨询师的头像 黄利琼
    你好,不怎么剧烈的有氧运动对缓解焦虑的确有帮助,但目前还没有仅靠运动就治好焦虑症的科学依据,最好结合心理疏导,严重的话,服药控制症状
  • 永不止步的头像 永不止步
    吃药呢
  • 郭林生咨询师的头像 郭林生
    你相信什么可以呢?
  • 永不止步的头像 永不止步
    我知道还问你吗??
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