女 抑郁症的话……每天跑个几十公里有没有用，需要心理咨询的辅助吗 (匿名)

女,治疗抑郁最好的办法是怎么治？运动可以彻底摆脱抑郁吗

男 运动可以治疗焦虑症吗？头晕心烦意乱，有恐惧感，希望这方面老师给我帮助！！！！感谢！

有严重的抑郁患者可不可以剧烈运动 (匿名)

男,17岁,有多少抑郁症喜欢打羽毛球的啊，我一开始是因为打羽毛球的拼命加速让自己进入一种头脑的状态，虽然很难受但是也很享受，后来羽毛球成了我生活的全部，我发现我除了羽毛球，已经找不到别的有意义的啦

男,今天又有点郁闷，运动运动，好些了，调节调节

男,19岁,适当的体育锻炼 运动有抗抑郁的作用，由于体力的消耗，可以在一定程度上忘记苦恼，减少心理压力，有效地舒缓情绪。因此我们可以通过跑步、骑车、散步、爬山、游泳、打球等体育运动来增强自信，使自己快乐起来。 自我放松，寻找心理咨询 抑郁还可以通过进行自我的放松训练来缓解。放松的方法可以是多种多样的，如绘画、书法、唱卡拉OK，舞蹈、听愉快的音乐。 如果你觉得自己的抑郁表现比较严重则应该寻求心理辅导老师的帮助或专业的心理咨询，以早日摆脱抑郁。 健全自己的人格 健全的人格品质是对付抑郁的最好的方法。因此我们要不断陶治自己的情操，树立乐观向上的性格，克服自己在性格上的缺点，使自己成为自立、自信、自尊、自强、幸福的进取者。 那个，求个赞，攒夠50个正能量，抄书抄手差不多断了，只有攒夠50个正能量，才能拍照发图片，书籍名:心理健康教育（学生读本）第二版 (匿名)

女 我有点轻微和抑郁症，每天头脑晕晕的，没精打采，提不起劲，每天晚上睡眠也不是很好，现在我每天都吃药，但是不想每天吃但又怕自己难受，吃了也不舒服，医生说让我多运动，但是我没有劲，又怎么运动呢？ (匿名)

男 男 男 既然老师，不希望我有多过的问题，去打扰她，那好吧！我尊重她，我已经把老师私聊的全部都删除，其他的老师也一样，就算过得再痛苦也不会再来找你，除非我主动找你咨询， (匿名)

男 我妈。和我媳妇不和睦。说过年不在一起过年。经常为了一件小事。吵架。母亲有点偏心小媳妇。老婆看着心里不舒服。不管我老婆做什么好事。都不落好。分家到现在也没分好。我该怎么办 (匿名)