女 抑郁症的话……每天跑个几十公里有没有用，需要心理咨询的辅助吗 (匿名)

男 运动对抑郁症，焦虑症有好处吗？本人抑郁症

女,治疗抑郁最好的办法是怎么治？运动可以彻底摆脱抑郁吗

请问轻微抑郁症失眠易怒记忆力减退吃什么中药建议一下做什么运动可以减轻治愈 (匿名)

女 我有点轻微和抑郁症，每天头脑晕晕的，没精打采，提不起劲，每天晚上睡眠也不是很好，现在我每天都吃药，但是不想每天吃但又怕自己难受，吃了也不舒服，医生说让我多运动，但是我没有劲，又怎么运动呢？ (匿名)

男 有较严重抑郁症，请问可以住院治疗吗？

男,19岁,适当的体育锻炼 运动有抗抑郁的作用，由于体力的消耗，可以在一定程度上忘记苦恼，减少心理压力，有效地舒缓情绪。因此我们可以通过跑步、骑车、散步、爬山、游泳、打球等体育运动来增强自信，使自己快乐起来。 自我放松，寻找心理咨询 抑郁还可以通过进行自我的放松训练来缓解。放松的方法可以是多种多样的，如绘画、书法、唱卡拉OK，舞蹈、听愉快的音乐。 如果你觉得自己的抑郁表现比较严重则应该寻求心理辅导老师的帮助或专业的心理咨询，以早日摆脱抑郁。 健全自己的人格 健全的人格品质是对付抑郁的最好的方法。因此我们要不断陶治自己的情操，树立乐观向上的性格，克服自己在性格上的缺点，使自己成为自立、自信、自尊、自强、幸福的进取者。 那个，求个赞，攒夠50个正能量，抄书抄手差不多断了，只有攒夠50个正能量，才能拍照发图片，书籍名:心理健康教育（学生读本）第二版 (匿名)

这样的抑郁症严重吗属于轻度中度还是重度

男,25岁,有需要像古代一样的奴隶的吗 (匿名)

男,16岁,世界上有两种人，聪明人与笨人，我偏偏是笨的（基因里就带来的无法改变），笨的我缺乏能力，不会交友（交友中想事情脑子发不上力），别人就总背地里嘲笑我，总是瞧不起我，我就从小到大一直自卑着，每天无不害怕与失落。笨的人心地是善良的，他们不会去算计别人，可确总要被别人算计，当笨人不甘被别人欺负去算计别人时，别人又会说笨还不老实，这说的好像笨人天生就该被别人欺负一样，笨人就不是人没有自尊一样。在笨人的眼里生活是无望的，我不知道出路在哪，我不知道我该怎么办 (匿名)