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济南市心理心理咨询
MIUI
2019-10-15 23:48:48
抱抱TA

女 失眠早醒多梦,知道自己的原因是早期玩手机熬夜造成的失眠,入睡困难哪儿怕很困都睡不着,导致现在越来越严重,知道自己原因神经衰弱和睡眠障碍,我也发现了我自己为什么睡不着,没有安全感不能安神,不能安定的睡觉,神经不能持续一个程度,对特别感兴趣的事物会有安定安神的想法才能睡着,比如说拿着手机就能睡着,对很感兴趣的事物有依赖心理这样才会睡着

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