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匿名
2019-10-22 05:39:55
抱抱TA
女 经常失眠或者大半夜就醒难以入睡,有时候会控制不了觉得很绝望很想死掉
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张庆仪
您好
张庆仪
您好
张国英
你好
张国英
你多大了
张庆仪
您多大了?造成失眠的原因有很多,有做过身体检查吗?
汤利
您好
胡亚娣
您好
王 宇
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
李凤秋
您好,最近有什么心事吗?
princess
我和你一样
李燕
失眠是会让人烦躁,但失眠是有原因的,你得找到原因,对症下药才会有好效果
匿名
没有什么心事,很平静的过。晚上睡觉一定要听歌。有时候闭着眼听着歌都没睡着。被情绪影响到胃经常胃疼。就是会突然间觉得很绝望然后就掉眼泪了
princess
和你一样
温桂彩
您好
黄利琼
你好,你白天做什么工作呢?有什么焦虑的事情很长时间得不到解决么?
康建萍
您好
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女 晚上睡不着,白天睡不醒,对生活绝望,经常有想结束生命的想法,对部分事物没有兴趣讨厌阳光,却害怕黑夜怎么回事?
女 快半个多月了就没怎么睡好过,做梦,易醒,脑子静不下来,白天浑浑噩噩,头也晕晕的,总感觉喘不过气,一天唉声叹气,喜怒无常,脾气变得奇怪,想死,很压抑,很痛苦,真的很想死,想解脱,总觉自个没用活着干什么,觉得自个父母都嫌弃自个不如死了算了,在平台做了焦虑症测试说中度,我到底是怎么了?有人能告诉我吗?每晚睡不着真的很痛苦,很烦躁
(匿名)
女 我失眠 也不是一直失眠 断断续续的 有时候睡不着会很烦躁 今年八月份失眠了一整个月 最近又开始了 但最近又好像 是我自己并不想睡觉了 闭上眼神经就清醒的要命 我甚至 有点期待自己猝死的那一天 可我 又很想治治自己的失眠 在生死之间挣扎 请问。。。怎么办。。?所有治失眠的办法除了服药都对我没有用。。
(匿名)
女 我每天都会睡得很晚,会想很多,一个人的时候会哭,吃不下饭,看到东西会恶心,早上醒来会心慌,会想家里的事,然后觉得我死了他们会过得更好吧,哭起来只想死,想喝安眠药,要很久死的念头才会平复.每天浑浑噩噩的。睡得时间会很长。
女,失眠特别严重,很难入睡,入睡之后又特别容易醒,反复醒来
(匿名)
女 我是一名大一的学生,晚上经常失眠怎么办?有时候真的有种想死的感觉,我是不是得抑郁症了
(匿名)
女 最近睡不好,总想着去死,没有活下去的勇气,晚上特别难熬
女 11,晚上总是做噩梦 睡不着 总是幻想其他的事情又不清楚 总是自己一个人哭 有时心很痛 想死
(匿名)
男 一心想死,家里的药都吃完了,还是死不了
(匿名)
男 我脑子里全是赌字,总有人跟我耳边说赌赌赌,早就神经失常,那个声音我总是鬼使神差的在我耳边
(匿名)
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女 经常失眠或者大半夜就醒难以入睡,有时候会控制不了觉得很绝望很想死掉
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