男,24岁,旁边有人非常紧张，尤其是吃饭的时候，总是喜欢看别人，无法集中注意力，动作不自然 (匿名)

男 个人遇事特别容易紧张，也很怕事，遇到事的时候会莫名的精神萎靡，还会恶心，食欲不振，说话会哽咽。比如上学考试的时候，就会吃不进去饭等等 (匿名)

男 我吃饭的周围只要一有长得比较漂亮的女生我就非常紧张，老流汗，或者和女生吃饭时我就非常紧张，有时候饭都吃不下去想走 (匿名)

男 心理紧张害怕焦虑 怎么办 不想吃饭

男 经常处于紧张状态，自己一个人时也会这样，想的和做出来的结果差很远，很害怕事做不好，很怕别人说我。

女 有压力一直释放不了，会变得很焦躁。上学的时候，一般大考期间我吃的很少，几乎吃不下东西，胃里感觉堵堵的，表面上看着没什么事情，但是心里应该非常紧张，直接表现就是食欲不振，老想吐。工作之后也是，一有个什么会议需要我发言或者我主导，我就会提前几天胃口不好，有时候还会失眠。其实很多时候，我并不认为这是非常重要的事情，但是只要需要我发言我就十分紧张。而且事情一结束或者考试一结束，我立马会感觉到饥饿感。我不擅长交际，跟熟悉的朋友可以玩的很开，陌生人就会比较矜持。请问有什么办法可以缓解我的这种情况吗？我想好好吃饭呐。

女 经常胸口觉得很堵，然后控制不了情绪，眼泪就留个不停，窒息的感觉 (匿名)

女 失眠，偏头痛心里心慌，怎么办，你们有吗