女如何改掉拖延症，重新恢复活力（正是高三党）

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王金波
您好
张国英
你好
冷子靖
你可以把你每天要做的事，写下来，做完之后就打个对勾，督促自己完成要完成的事
张国英
拖延症的核心就是「逃避你讨厌的任务」。你所讨厌的任务可能是困难的、无趣的、令人沮丧的，或令你害怕失败的一切事情。相反的，我们喜欢做的事情对我们而言是有原动力的。而做这种事情，就不太需要自控能力。所以，寻找学习的动力就很重要。
张百燕
您好，可以做目标管理经验。我辅导的高三学生比较多，希望可以对您有帮助。
李凤秋
您好，高三的学业比较紧张，压力很大，建议通过做心理咨询帮助你分析调整。
李凤秋
我经常指导高三学生学习方法和心理疏导，能够帮助到你。
毛慧颖
你好
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