天天失眠越来越严重，很严重了，真的很难过呀，该怎么办呢？

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获得公益心：

王晓光
您好，失眠多数都是心理因素造成的，考虑在现实生活中是否有困扰你情绪的事情发生？
邓日良
你好
陈明
您好，您多大了呢，发生过什么事情开始的呢
匿名
有很多
匿名
很难过，不知怎么了，越来越难过
小说
好好劳动，天天干活。
张国英
你好
张国英
睡眠对身体健康的重要性不言而喻，长期失眠、睡眠不足会对日常生活造成影响。导致失眠的因素很多，心理因素、躯体因素、环境因素等都是可以导致失眠的出现，但是不可否认的是心理因素仍然是很多人失眠的首要原因，只有找到导致失眠的心理因素才能缓解失眠。
胡亚娣
您好
王薇
你好
王薇
难过的时候，需要向朋友倾诉
王薇
让你的情绪能够得到疏导
公春兰
你好，白天你有补觉吗？
李凤秋
您好，失眠是受不良情绪干扰的，你最近有哪方面让你感到有压力的事情吗？
张庆仪
您好
张庆仪
您多大了？造成失眠的原因有很多，有做过身体检查吗？如果身体本身没有问题，就考虑是心因性的，可以通过心理疏导做出调整，很愿意帮助您。
程洁
你好
冯伟
从什么时候开始的？
温桂彩
您好，您多大了？这种情况有多久了？当初发生了什么事情吗？家人知道你现在的状态吗？
毛慧颖
你好
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