问社区婚姻家庭心理咨询讲座

李兵兵
2019-11-24 17:32:39

抱抱TA

男我每天，总是担心睡不着，还担心几天睡不着死

13 0 612

获得公益心：

Regret
我和你一样，每天都担心睡不着
程国凤
你好！
毛慧颖
你好
李兵兵
我也不知道怎么办呀
王金波
您好
王晓光
你对失眠的恐惧比失眠本身带给你的伤害更大。
李兵兵
对的了
李兵兵
不知道该怎么办了，我在个病13年了
.
你心里面有什么顾虑吗
.
恐惧是要面对的13年相信对你的困扰也很大睡不着害怕是有原因的去解决它有一个可以缓解的办法就是去运动健身方面可以放松心情生活压力也不要太大担心没有用的该来的还是还来和听一些纯音乐心情不要太急躁找一些有趣的事情不要让自己神经紧张
王晓光
你放松心态，顺其自然，不会吗？睡不着觉的时候干点自己感兴趣的，等困了再睡。失眠对身体一定是有影响的，但绝不致死。
王晓光
人体是有生物钟的，自然会调节的，你只要不主观上去违背它，顺其自然，真的不会有大问题的
张国英
你好
更多内容 APP查看