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舒滢
2019-11-25 08:49:16
抱抱TA
女 女 我玩了一个剧本杀的游戏,就是发现自己有
强迫症
一般,希望和一个朋友每天都玩,如果不玩,就睡不着觉,所以就选择玩,那时候是在家里,因为大四没课了,然后最近几天问她,可能她有点烦,然后我就玻璃心解释,她就说好烦解释,然后我就觉得有点不值得那种感觉,然后从这个
强迫症
中走了出来,不想和她玩了,然后最近又回到学校里面了,一开始关系有点僵硬,我就很难受,希望回到以前的样子,然后慢慢关系也缓和了,但是我心里就一直像窒息一样,说不出来什么感觉,可能还害怕回到
强迫症
的那个时候,感觉和她和好就代表着我又回到了
强迫症
的时候,那种感觉很难受,而且现在的强迫想做的事是想每天和她聊天,我也不知道该咋办,我又不知道该聊什么,就很难受,心里很乱
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获得公益心:
毛慧颖
你好,建议通过心理咨询做一下心理疏导,看看你的情况内心需求是什么。
王金波
您好
史丹凤
你好
冯伟
您好,,[拥抱]这种情况建议跟老师深入交流做些梳理调整会比较好奥
李凤秋
您好
张柏和
你好
周微微
你好,感觉这个问题很困扰你呢,既然是困扰你的事情还是需要趁早解决的喔
张国英
你好
四月
强迫症治疗:我们一般认为烦恼是由外界引起的,但实际上我们看到,听到,想到什么事,本身是不会给我们产生烦恼的,而是由于我们接触这件事以后产生的自动思维而导致的。强硬的通过行为反应消除苦的感受,就算暂时得到解脱,解脱也不会长久,再次陷入痛苦的可能性非常的高,因而我们应当采取有效的治疗方案。其实治疗关键很简单就是---接纳。接纳是什么?简单说,就是允许一切存在,允许一个想法存在,允许一个念头存在,允许一种触觉存在,甚至允许一种痛苦存在。看清楚痛苦是因为你的自动思维而不是事情本身,当你允许你曾经接纳不了的事存在时,当下的你,就解脱了网上有很多关于强迫症的解决方法与治疗方法,但是大部分都已转移注意力为主,很难从根本上解决强迫症的难题。现在最可靠的疗法就是森田疗法“顺其自然,为所当为”,这个方向对了,就是为了接纳,但是森田疗法的关键问题就在于,应该如何的去操作,如何去接纳?我们都知道这件事情应该顺其自然,但是有时我们还是忍不住去想,所以问题的关键在于如何做到顺其自然,如何接纳。非常幸运一开始我就找到了对的接纳治疗方法,我初三的时候穷思竭虑症非常的严重,想问题一定要想清楚想明白,但根据书籍,我运用“它就是如此”这句口诀,来应对我的各种强迫思维,比如,紧张,它就是如此。我又反复了,它就是如此。一直坚持不懈的练习,再加上适当的禅修,差不多三年康复,为什么我这么久才康复,因为我中途怀疑过很多次,放弃过很多次,但是放弃来放弃去,觉得这种方法还是最有助于接纳,所以还是坚持下来了,我希望可以通过我的经验来帮助督导更多人,让大家更早的养成一个良好的心理习惯,拥有自己想要的人生,
四月
可以找我单独咨询
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女 我玩了一个剧本杀的游戏,就是发现自己有强迫症一般,希望和一个朋友每天都玩,如果不玩,就睡不着觉,所以就选择玩,那时候是在家里,因为大四没课了,然后最近几天问她,可能她有点烦,然后我就玻璃心解释,她就说好烦解释,然后我就觉得有点不值得那种感觉,然后从这个强迫症中走了出来,不想和她玩了,然后最近又回到学校里面了,一开始关系有点僵硬,我就很难受,希望回到以前的样子,然后慢慢关系也缓和了,但是我心里就一直像窒息一样,说不出来什么感觉,可能还害怕回到强迫症的那个时候,头也很疼,不知道自己是怎么了
女 自从大二的时候特别要好的朋友和另外一个心机girl走了,不和我玩了,后来我两再相处我就发现我会一直强迫她对我好,反复的强迫。。。,甚至找茬和她吵架,就像让她对我好点
女 我的强迫症很严重 以前还能控制 但上了大学以后琐碎的事情很多 我必须要听到老师交代的每一件事 要写在备忘录里 做到事无巨细 每天总是要回想一天的细节 生怕遗漏要做的事 并且反反复复地确定没有在某个地方落下自己的东西 刚才上了外教的口语课 老师在布置作业的时候说的是英文 但就在这个时候同桌来跟我讲话 虽然我没有理她但还是导致我没有听清楚老师的作业 就算我知道我可以事后去问别人 但我真的好难受 情绪到达崩溃的边缘 那一瞬间我非常暴怒但是忍住了 现在平复下来只觉得很想哭 我的同桌经常在老师讲事情的时候来跟我说话 我常常会因此感到痛苦 我觉得我的强迫症已经到达了一定的程度 已经影响了我的正常生活 我想知道我该怎么办
(匿名)
男 强迫症太难受了。感觉就是一环一环的。不管调解或者治疗得如何了。就算接近好了。可是还是会有说不定某件事出现让你慌乱。我想问在可以控制和基本对你没有影响的时候。出现了觉得可能有影响或者又出现担心的事的时候。这个时候该怎么调解。已经快好的时候感觉。事情蛮简单。我要好了感觉。但是那天在一个同学的宿舍呆的时候。问一个同学借了钱。于是我暗示自己。以后别乱花钱了。自己要有安排。可是就是这个时候我想起这个寝室有个同学也是心理有问题。可能是因为之前强迫症的时候越想就出现新问题的原因吧,我潜意识的突然想到当时那个宿舍的同学他也是心里有问题。于是我担心变成他那样或者我又回到以前很糟糕的那样的状态。我已经可以自己调解做到不理会它了。可是遇到这个事。我又慌了。这个时候我该怎么办?
(匿名)
女 女 我有严重的强迫症,别人都说我在学校没扣分,但我就想亲自验证,我不相信,这件事在我脑子里想了快一个月了,我该怎么办,我都要烦死了,我总是往不好的方面想,咋办
(匿名)
女,149岁,强迫症,应该没人会懂吧。对世间有留恋,可是真的是逼得我上学期间天天想跳楼,几次翻墙出去。而且特别不好意思说自己症状。我就是控制不住杞人忧天,要被那篇课文气疯了。如果我说我现在痛苦了三年,没去上学了,不会又有人来骂我吧。我真的是因为我的强迫症状无法学习。无法学新的东西。严重影响生活。因为无法学习,成绩直接倒数了,可是不学习也很痛苦。天天被老师说成绩,成绩突然下降很丢人的,主要是那几个人看我成绩下降,就会来嘲讽我。我可以不在乎名利,但其他人要和我比啊。被人打击,恨透了强迫。几乎很少尝试和同龄人说,自认为说了肯定不被理解。反倒会觉得你很怪异。还会说你不正常,因为我就被人说过你是个奇葩。加之幼儿园被几乎全班同学排挤过,小学没有一个女生愿意和我玩,那时候生病,痰多,他们觉得恶心?。不想社交,就是被人伤过。不社交了,同学都在背后议论我,说我有问题,不合群。我对同学都很友好,但我觉得他们一点都不好。也许是因为有些人不在乎他人感受吧,加之我无法做到童言无忌。所以还是一个人吧。还有很多人都不知道多方面思考。我甚至同情过杀人凶手。随便骂我吧。我就是觉得世界上没有绝对的坏。好吧,我就是讨厌只知道跟风没脑子的人。随便怎么骂我。世界观不一样。也封不住你的嘴。
(匿名)
女,医生,你好。我觉得自己好像有很严重的强迫症,每当自己干一件什么事的时候就想着不好的事发生,一些特别奇奇怪怪的事、明知道不可能发生可是自己开始胡思乱想,已经严重的影响我的生活,不管是写字或者关灯,或者走路,我都在想不好的事情,我很困惑,我该怎么办
(匿名)
女,感觉有强迫症 总是在想不可能发生的事停不下来 友情之间出问题感觉难受 反复回想有没有什么纰漏 总感觉自己掉了东西在仔细回忆 有时感觉别人的不怀好意
男 怎么屏蔽不想看的
女 每天都不知道自己活着为什么,想死又不敢死(害怕痛)这种情况已经持续差不多一年了,每晚都失眠,黑眼圈很重,难以熟睡…喜欢一个人看电影一个人吃饭一个人做任何事…这是什么状况
(匿名)
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女 女 我玩了一个剧本杀的游戏,就是发现自己有强迫症一般,希望和一个朋友每天都玩,如果不玩,就睡不着觉,所以就选择玩,那时候是在家里,因为大四没课了,然后最近几天问她,可能她有点烦,然后我就玻璃心解释,她就说好烦解释,然后我就觉得有点不值得那种感觉,然后从这个强迫症中走了出来,不想和她玩了,然后最近又回到学校里面了,一开始关系有点僵硬,我就很难受,希望回到以前的样子,然后慢慢关系也缓和了,但是我心里就一直像窒息一样,说不出来什么感觉,可能还害怕回到强迫症的那个时候,感觉和她和好就代表着我又回到了强迫症的时候,那种感觉很难受,而且现在的强迫想做的事是想每天和她聊天,我也不知道该咋办,我又不知道该聊什么,就很难受,心里很乱
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