女 从来没有进入过深度睡眠，睡不着，多梦。经常焦虑，心慌。便秘很严重。心沉，胸口闷。在人很多的场合会觉得呼吸困难。就是觉得世界时灰暗的。觉得我被凌乱的毛线死死的裹住一样，也会觉得我被困在了这个皮囊里。夏天比较严重吧。头沉经常觉得眩晕，有点意识和肉体分离的，以前还是需要时间可以自我调整好的，今年我有点控制不了身体，每天拖着疲惫沉重的皮囊上班，心慌。就是开心不起来，说运动可以分泌多巴胺，可以让人兴奋。我就运动，可发现运动的时候，觉得被整个世界抛弃了，特别丧。 我就尝试喝酒，喝酒我才可以睡着，也还是多梦。起码我可以闭上眼睛睡了。吃褪黑素。喝酒。都是可以睡觉的方法。便秘这事，让我更焦虑。我到底怎么了？我还有救么。