刘育心理咨询师
46岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
307
人
|
99%
好评
咨询
问
禁毒办心理咨询
男人不累
2019-12-11 07:43:18
抱抱TA
男 怎么才能走出一段失败的感情,现在每天晚上都做梦,失眠!
13
0
544
获得公益心:
张国英
你好
李锦云
你好,应用心理学的专业方法,动力学分析,潜意识对话等等就可以帮助到你。
孙彦斋
你好!可以从失败的感情中找到教训,也有受益,接受了,内心就会平稳
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
公春兰
你好,分手多久了呢?需要一个过程
胡亚娣
您好
李凤秋
您好
李凤秋
听起来这段感情经历给你带来的困扰很大,非常理解你当下苦闷的心情,很愿意帮助你做心理调节。
张柏和
nh你好
男人不累
怎么袋才能控制住自己的大脑情绪,不去想那些事
冯伟
您好![玫瑰]这个需要时间奥,或许心理咨询师的温暖专业陪伴会帮助你缩短这种痛苦的心理路程,,,
阿白
曾经爱过的话,心里总在想这件事情是正常的,因为这是我们回忆的一部分。旧的回忆需要新的回忆把它挤到角落,你可以找一些新的事情做,学一个技能,或是去帮助别人。用美好的回忆排遣当下的烦闷。
王月霞
你好,事情发生多久了?
更多内容 APP查看
心理咨询师督导证:女 看书的时候紧张或害怕看到消极的字眼怎么回事,比如“失败”“心不由己”“失眠”等害怕自己也这样,还有比如我也不敢看心理咨询里面的这些问题,怕自己也被提醒了,这是怎么回事?
上一路心理咨询:男 失眠,做梦,梦到奇怪的东西,自己根本在乎,可是又突然出现在脑子里,
国内比较好的心理咨询中心:男,31岁,我老婆没给我留一句话就走了,她之前说过不了这不好的生活我现在每天都想她,发微信也不回,该怎么办?
石家庄心理咨询师条件:女 做梦,梦见有人告诉我说我快完了,心情恐惧不安
郑州心理咨询哪里好国医堂信任:女 感到无人关心,少有快乐,失眠,做梦,经常幻想,
心理咨询师网络教学:男,32岁,失眠,做梦(梦到的全是别人在抢我的东西,各种抢,打官司也是为别人抢我东西,梦到别人家孩子也在抢我家孩子的东,总之梦里我的什么东西都会有人跟我抢),整晚睡不着,头痛,牙紧,白天不愿意说话,没精神,眉头紧锁,这是什么原因引起的
怎么在网上从事心理咨询工作:男 对生活的方向很迷茫,不知道该怎么办,我心里压力非常大,快受不了
心理咨询师一级与二级的区别:女 觉得自已很没用,人人讨厌,自已厌恶。一想到自已41岁了还每月3仟的工资就感到差劲之极!!!
啥心理学的书比较好:女 觉得自己前途渺茫一辈子就这样了花了家里十几万上的大学读完出来赚个两千左右的工资家里条件本来就不好自己一点用都没有
长安心理咨询找东莞国岸:男 一段失败的感情,走不出阴影,求大师们解脱
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报