女,各位给我的自卑程度评个分吧（满分100的话）, 说是自卑其实很不妥，因为我真的就是很差的一个人…要说自己的缺点我说一天都说不完，但是写优点的话我一个都写不出来（以前学校写过给自己列优缺点的表，当时我真的写不出优点，最后只能抄别人的）借给别人东西却不好意思要；总是怕自己是别人的麻烦；去商店的话如果不买东西就不好意思出去；在地摊面前不敢看也不敢停留；和别人说话从不看别人的眼睛；总觉得自己是被人排挤的；常常在纸上画自己（往丑里画）然后在旁边写上骂自己的话；听到别人说坏话总是以为在针对自己；总是觉得人话里有话 (匿名)

女,13岁,经常胡说一些根本没有的事情，总是喜欢把别人的优点说成是自己的优点

女 看到的都是别人的优点，找不到自己的优点，明知道人不能做到十全十美可还是强烈要求自己，一切都不够 (匿名)

女 我对我妈妈很失望，她每次都是看别人的缺点，从来就没有看过别人的优点

女 我长得还可以 大家都觉得很漂亮 但是我自己却总是感觉自己很丑 感觉自己什么都不好 没什么优点 害怕别人讨论我 害怕别人看着我 害怕别人和我打招呼 我该怎么办呢 怎样可以减少一些这样的心理

女 我不够自信，从来没看到自己的优点，觉得自己没有啥优点，老是能看见别人身上闪光点，觉得自己啥也不行，不够勇敢 胆小，干个啥紧张的不行手抖。我感觉自己没啥未来。

男 失眠 烦躁 不舒服 湖身疼 浑身无力 注意力不集中等等 (匿名)

女 今年初二，上了初中之后就很浮躁，变了很多，想回到以前，但好像生活已经坏了，自己也烂到骨子里了，一直没有行动。成绩并没有变得很坏，小小的下降，我自己知道我的学习就像浮萍一样，看起来还好，却没有落到实处，凭得只是一点小聪明和运气。小学的时候一直是个学习努力的学霸，现在是别人眼里不学习也能考好的人。影响我变成现在这样的因素很多，1.负能量的朋友2.惬意的环境3.颓废的自己。废话情不自禁地写了很多，其实还有很多。我想要请教的就是:心里的浮躁怎么去掉？ 谢谢！ (匿名)