揭阳市榕城区彩虹桥心理咨询服务中心_心理论坛

定安电话心理咨询：我过的好艰难，好无趣！看到村里人都在一块吃吃喝喝的，都那么开心。没事都三五成群的在一块玩。街上没人，我去带孩子出去找另一个宝妈玩，刚走到她家门口，听到我家邻居（老公和邻居有过矛盾不怎么来往）也在他家玩，我就回家了。晚上看到快手上，别人发的视频，她们好几个人都在那个宝妈家里玩，我心里难受。看到别人都你来我往的玩的挺好。我却融不进去。别人也都把我当异类。自从我四年前抑郁严重时期，说过我对傻子之类的话敏感。就成了大家打击我的把柄！与人相处，大家都故意说傻子之类的话打击我，至今还是这样，只要与人相处时，总会有人故意说这话刺激我。导致我与人相处时极其自卑，很不自然。内心总是绷紧的。总警惕着别人说的每句话，每个表情。所以与人相处很累。以前不爱出门社交，与外界隔离。但现在我意识到应该出去社交，不让自己成为独户。以前几乎与村里人没什么交情，别人也不欢迎我。现在出去，不知道怎么融入她们，也不知道和谁玩，大家有不太欢迎我！我每天都能想象到别人在背后议论我的情景，我会分析她说了什么。虽然现在有了儿子，有时看着这么可爱漂亮的宝宝，就会想到这么好的宝宝摊上我这么一个怪异的妈妈。可惜了这么好的宝宝。我是一个悲哀的人。婆家条件差，老公又老实。我自己又不是亲生的。娘家婆家都不如人。女儿现在也不太听话，故意气我，每天暴脾气一触即发！老公常年不在家，家里所有事情我一个人撑着，婆婆年纪大了，啥也帮不上忙。还整天罗里吧嗦还想刺激刺激我一下！虽然这样，我也觉得孩子不能没有我，老公不能没有我，就算我再不好，总比孩子没有妈强，我就是没妈的孩子，所以我不能让孩子也没妈。日子还是要过得，但是我感觉我过得好难啊！以前那个轻松自得的我回不去了。回不去了！

男我上课的时候总觉得有人在盯着我，搞得我很焦虑，很不自在，注意力没法集中。这种情况持续很久了，有没有什么办法解决。

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男 我上课的时候总觉得有人在盯着我，搞得我很焦虑，很不自在，注意力没法集中。这种情况持续很久了，有没有什么办法解决。

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