女 社交恐惧症，害怕和不熟的人说话，和他们说话会很紧张，也不敢在聚会中发表自己的意见 (匿名)

女 有严重的社交恐惧症，和人交流真的会紧张到语无伦次坐立不安的那种，所以说话很伤人过后有后悔的那种，正因为如此我不喜欢人多嘈杂，可能内心封闭起来太久，相对起来更喜欢安静，害怕和别人交流，因为担心自己的言语会伤害到别人，所以总是选择沉默微笑，所有好的坏的总是藏到心里一个人扛着，我真的累了，请问我该怎么办。

女 感觉自己很不自信胆小怕事，有轻微的社交恐惧症，对长辈，老板，公婆，不熟的人都没什么话说，常感觉说话不自在，不敢和别人对视，自己很想改变，尝试去硬聊，先找话题，就是不行，感觉很尴尬。但是如果是好朋友就很自在正常。求解！ (匿名)

女 我可能有严重的社交恐惧症，都25了，也是在外面上班干销售的人。却总是不敢在人多的地方发言，尤其是有领导的时候，说话会语无伦次，没有逻辑性。人家都抢着敬酒啥的，可我就是不敢上去。因为我是那种说话特别笨的人，我怕在人多的时候弄得自己很尴尬丢人。包括逢年过节和亲戚在一起的时候，基本找不到共同语言，也不会唠家长里短，因为我根本不会聊天。而且我也清楚的知道别人也不喜欢和我聊天。其实我和熟悉的朋友在一起会特别放肆甚至放纵，抽烟喝酒泡吧是经常的。我是那种特别喜欢以自我为中心的人。喜欢别人围着我转，但有时候又害怕别人盯着我看，或者是和我聊天，这会另我特别特别特别不自在！其实我是特别自卑的，对自己的身材和长相都是这样，因为我上初中的时候经常被同学欺负。笑我是乡巴佬，又黑又丑。我觉得我现在这样跟童年有离不开的关系。在我的记忆里爸爸妈妈也经常吵架，甚至打架。我的童年真的是黑白的，没有一点色彩。现在更为严重的是走在大街上我总是觉得有很多双眼睛看着我，这让我很惶恐不安，甚至走路的姿势都特别扭。就是想着赶紧逃离人多的地方，去一个人少最好是只有我自己的地方，这样才能完全放松。 我知道我有病，而且比较严重。可是在我们这小县城看医生有点不切实际。我也不想去看医生，所以跪求大家支招，告诉我该怎么办？怎么改变自己？我真的不想一直这样，这让我感觉到自己特怂，特无能。

女 我现在有社交恐惧症，和朋友相 处总是惹人厌烦，因为我和人相处不自然，一紧张就扳着脸很少笑，我都不知道怎么办？以前不是这样的

女 先说一下我的症状吧，我认为我有社交恐惧症，就是有人的时候即使是家人，我的表情就会不自在，眉头紧蹙，下颌很不自在不知道如何摆放。再有就是与人讲话时大脑想的一直都是别人对我的看法，很难专注于谈话，谈话内容生硬，觉得最难熬的就是和其他人同处一桌吃饭。 过去我确实有自卑倾向，现在上大学之后我觉得我已经找到自己的价值，而且心里也觉得自己没有比别人差多少。但我跟人讲话依旧不敢看人的正脸，做任何事都不投入都会紧张，尽管是很亲近的人。自由聚会聚餐我都特别害怕，怕自己会当众不自然特别出丑 (匿名)

女 社交恐惧症，不敢主动和别人交流 感觉别人对自己有偏见 在公共场合手足无措

女,和陌生人说话我不会恐惧，紧张。要是人多的地方，就会紧张，恐惧，不知道怎么沟通说不出话来。碰到自己的姐夫们还有老公的妹妹表弟不知道说什么，姐夫他们我都很少叫，感觉叫不出口。

女,28岁,准备离婚，只是还没办手续。已经分居一个月了，互相也没联系。我还是很爱他的，因为我有病不能生孩子，他也不愿意领养，他要和我离婚。虽然我很痛苦不想离婚，但是心里还是爱他也恨他，爱他是我们已经结婚快五年了，恨他怎么能忍心抛弃我？我们基本没有挽回的余地了。我努力的让自己忘记他忘记以前的一切，可我还是做不到，会不时的想起他想起以前在一起的种种。看到有关他的信息我还是很痛心。想到我们各自以后的生活都不会再有彼此，我心里像刀割般的疼，我该怎样忘记他？怎么样才能改变我的心态？帮帮我吧 (匿名)

女,谈了个男朋友，一年半了，其实我男朋友挺爱我的，其实我很自卑，没有安全感，总感觉我男朋友有变心，总是无理取闹，我还怎么办？