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匿名
2020-01-02 10:54:24
抱抱TA
女 失眠五年,经常通宵,情绪一直崩溃,厌世,有时候轻生,割过腕吃过药跳过楼跳过桥,很
焦虑
,易怒
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redoubleefforts
为什么变成了这样?
刘育
您好
甘生昭
您好,请问多大年龄了?
郭林生
用过这么多方法来解决问题?你目前可以得出什么样的结论?
刘育
睡眠对身体健康的重要性不言而喻,长期失眠、睡眠不足会对日常生活造成影响。导致失眠的因素很多,心理因素、躯体因素、环境因素等都是可以导致失眠的出现,但是不可否认的是心理因素仍然是很多人失眠的首要原因,只有找到导致失眠的心理因素才能缓解失眠。
七友
您好
王月霞
你好
郭林生
你感觉自己的问题是否到了需要投入资源来解决的程度了呢?有的人有远见,一叶知秋,有的人后知后觉,犹未晚。心理咨询可以预防,可护理,可化解,可救苦与当下。大门始终是敞开着的。
黄利琼
你好,失眠是可以通过心理咨询治疗的,与其不断伤害自己,不去换个方式处理问题,新年,给自己新的方向
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
张国英
你好
李凤秋
您好
王 宇
你好
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女 失眠快一个月了!感觉生不如死啊!总想跳楼或者给车撞死,心里特烦
(匿名)
女 经常想要自杀,经常失眠,三四月份ge过腕,这样子的状态持续了三四年我现在不知道该怎么办!我真的好难过
女 我失眠一年了.每天都想哭.还想死.一会儿温柔一会儿会变得很暴躁.
女 这两个月里,我总是崩溃,夜晚也是凌晨三点左右才睡,对身边的任何事情也不敢兴趣,与身边的人也疏远了很多,也有自残,对生活不抱有任何希望,特别想死
女,35岁,请问医生我本来就焦虑 晚上就严重睡不好 现在遇到一跳楼的摔死在我面前 当时就我一个人 快奔溃了 !晚上更加没法睡 眼都没法闭 怎么办 这样下去我要神经了……
(匿名)
女,每天晚上都失眠老感觉有人在耳边说话,现在老是莫名的伤感或者烦躁,眼泪老是控制不住的流,真的好烦,现在每天都想着去死,割腕,吞药,好几天都不吃不喝,好像只有不停的伤害自己才能好受一点,又没发烧头也总是沉沉的,一整天就好像行尸走肉一样,都不想去学校了,只想自己一个人静静地待着,想去死可是怕给人添麻烦。特别在乎别人说的话,好害怕人多的地方,真的是快要被逼疯了,我都不知道为什么会这样子,好讨厌自己啊。
(匿名)
女 莫名其妙的情绪低落,总是失眠,心情也不是很好,每到半夜就想哭,经常割腕,感觉自己干什么事情都搞不好
今天是我失眠的第654天,我割腕,自责,哪怕有时候也想过自杀,吃过安眠药,喝过农药,没死成,想跳楼,害怕爸妈哭,只能一直忍,呼,我想解脱了。
(匿名)
男 看一下我的心理测试,是否健康。总感觉心理上有点问题。。。
女,30岁,有結婚,然後岀軌,曾經想離婚的男人?我想知道你們的想法。謝謝
(匿名)
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女 失眠五年,经常通宵,情绪一直崩溃,厌世,有时候轻生,割过腕吃过药跳过楼跳过桥,很焦虑,易怒
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