女 我每天晚上睡不着觉，每次一遇到不顺心的事情就很容易爆炸，生气，每天都哭，有轻生念头，越来越不爱和人说话，喜欢一个人待着，不见任何人 (匿名)

女 我总是失眠。不知道为什么特别想哭。心理压力真的超级大，每天都是压抑的。真的特别想死。我不会用刀片来割腕，但是我会殴打自己。我是不是得抑郁症了

女 经常睡不着爱发脾气，经常想哭，感觉自己很没用，对以前喜欢的东西现在也没那么喜欢了，都没有兴趣了，失眠睡不着，遇到一点点小事脾气就很暴躁，爱砸东西，割过无数次手腕，想死

女 我每天一到晚上就想哭我控制不住自己我失眠很严重睡不着晚上不睡白天不起我对未来没有希望我还想死

女 最近总是失眠，睡不着觉，总是会觉得自己没有未来，很想去死但是又不敢，总觉得会有人在意我，遇到一点点事情就会很暴躁很想死，控制不住自己情绪，觉得活着好痛苦，有的时候难受只有自残能舒缓情绪，都说我脾气比以前好，但是我一直在忍，忍久了之后莫名其妙的有时候不想哭会哭，想哭又哭不出来

女 失眠已经有一两年了总是不能进行深度睡眠，一听到声音就醒来了，白天总是很困但还是睡不着，想法很极端因为情感问题，我就觉得他离开我我就想杀了他的冲动，他跟女的玩好一点我就想杀了那个女的，这种感觉已经有一年了，然后最近觉得很躁怎么都静不下心，饭量有时候很大有时候没有胃口，心情也有时候很开心有时候很难过，我是不是得抑郁症了

女 每天晚上都失眠，动不动不知道为什么就哭了起来，但是哭的时候还没有声音，像怕吵到其他人一样，对未来没有希望，感觉自己的家庭马上支离破碎，感觉对任何事情都没有了信心，与新鲜感，我是不是得抑郁症了 (匿名)

女 我这两年来一直严重失眠，无缘无故发火，无缘无故想哭，有时还会想象自己受伤后怎么死之后会是什么样，经常想一些虚无缥缈的乱七八糟的事，我没办法控制自己不想，觉得人生没有希望，浑身乏力 (匿名)

女 经常莫名烦躁，大哭，有时会控制不住自己的情绪摔东西， (匿名)

女 情绪真是一个非常神奇的东西。等他过了一切都是美好的。你们平常是怎么宣泄的呢？分享，分享。