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无名氏
2020-05-11 18:51:18
抱抱TA
女 经常想要自杀,经常失眠,三四月份ge过腕,这样子的状态持续了三四年我现在不知道该怎么办!我真的好难过
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马秀芹
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
曹春艳
你好,你多大了?最好请家长带你去医院看一下
王 宇
你好
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女 想自杀,经常割腕,失眠,整天无精打采的,经常被打被骂,网络暴力,校园欺凌,
(匿名)
女 我总是失眠。不知道为什么特别想哭。心理压力真的超级大,每天都是压抑的。真的特别想死。我不会用刀片来割腕,但是我会殴打自己。我是不是得抑郁症了
女 我好像很累!总是想死,安眠药吃了,割腕也做了!总是不知道该怎么办!以前我很开朗!心也大!现在不知道为什么,总是疑神疑鬼的!
(匿名)
女 失眠三个月了,想过自杀,感觉活的特别累,有过明确的动作,每天都想哭,这是郁抑症嘛
女 我感觉自己可能得了抑郁症,晚上总是失眠,注意力难以集中,整天感觉身上没有力气,就想躺着,有的时候有想死的念头,自残,割过腕但是没下得去手,只割了浅浅的一道口子
(匿名)
女 有过自杀的念头,有时会突然心奋,食欲时好时坏,睡眠不足,及时保证充值的睡眠,早上的时候还是会困
女,有自杀倾向,还吃过药想了结自己,不过没死成,不会自残害怕疼,有时候会易怒没办法控制自己的情绪,一段时间很容易哭,但最近就是感觉难过哭不出来了,对别的事情也不感兴趣,每天就是想睡觉醒了又睡的那种,不想干别的事,也好容易焦虑
(匿名)
好想死……精神崩溃,失眠,生活好多压力……,我想自杀……很久了,半年了,左胸经常会很痛,痛的时候会自残,想把疼痛转移到别的地方…… 怎么办……我可以自杀吗?我好担心我没有好好的跟每个人说再见,我担心我死了之后还会有人骂我,我好痛苦……为什么…… 朋友建议我去看医生……但是我不敢面对面的跟别人说这些。我觉得我干什么在别人的眼里都是错的,都是无用功……凭什么父母一定要我拿第一……拿不到又不是我的错,总会有人比你强……我受不了同学每天拿我的事情开玩笑还要我当个没事人似的……我真的不想这样……可是没有人把我自杀的威胁当真,没有人停止他们的行为……为什么……我想自杀 https:www.geilixinli.comtestresult 测试结果……我现在应该怎么办……
(匿名)
男,27岁,22岁去当了两年兵,当兵前话语很多,当兵后有点自闭,胆子小,不爱说话,除非说他感兴趣的话题他才话多点,不爱学习,不爱动脑筋,啥事不想,人还懒,又不喜欢做事,有个手机就可以一直坐着看手机,这样的人是不是废了,还有救吗?
(匿名)
男,27岁,有很多话不知道该不该说,这种情况是中怄神经混乱不?之前有段时间有些问题想了一两个月才想通很焦虑,还腹痛过,之后就感觉记性变差,记不得以前是怎样一个人,五六年前吸过二年k粉,已经戒了。在家里一年多没钱很少出去玩,我的工作也很少接触到人,或者说很少交流,整天闷闷不乐。是焦虑还是抑郁还是中怄神经混乱?
(匿名)
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女 经常想要自杀,经常失眠,三四月份ge过腕,这样子的状态持续了三四年我现在不知道该怎么办!我真的好难过
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