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2020-01-09 09:21:15
抱抱TA
女 失眠七天了,每天无时无刻都想哭,胃里恶心,情绪变化大,有时候觉得什么都没意思什么都不想要了,觉得周围人都对自己不够好, 这种情况是正常的吗?
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王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
张国英
你好
张国英
睡眠对身体健康的重要性不言而喻,长期失眠、睡眠不足会对日常生活造成影响。导致失眠的因素很多,心理因素、躯体因素、环境因素等都是可以导致失眠的出现,但是不可否认的是心理因素仍然是很多人失眠的首要原因,只有找到导致失眠的心理因素才能缓解失眠。
我就是脑袋特别疼,老想哭,我也控制不住我总是想一些莫名其妙的东西
胡亚娣
看起来你目前有些抑郁状态,建议你及时心理咨询
甘生昭
您好,请问多大年龄了?最近这段时间有什么特殊的事情发生吗?
李锦云
从您刚才所说的当中,你应该是比较焦虑,您现在的症状可能也是焦虑所带的躯体化症状。
我21,没什么特殊的事情,我就感觉我每天都特别累,我过的每一天我现在在做的事都没意义,我感觉我自己一无所有,我甚至突然就不喜欢我男朋友了我觉得谈恋爱没意义,我也不喜欢我的朋友了我感觉她们对我都不好没人对我好
刘育
您好,您遇到什么事情困扰着自己的情绪,让您无所适从,您可以点击老师头像私聊
国云霞
失眠七天,感觉什么都没意思,觉得周围人都对自己不够好不只七天,应该有好一段时间了吧
嗯,但是之前没有觉得很严重,自己难受完第二天就好了,朋友啥的还是照样处,可我现在不想处了,就觉得没意思,没有意义
我就特想睡觉我现在
黄利琼
你好,从你的描述看,你现在的抑郁倾向有些严重了,建议及时咨询调节
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女 近期一直失眠,夜里会醒来好多次,到了早上,感觉跟没睡一样,很累,晚上就算闭眼了也睡不着,眼睛很酸涩,大脑一直出去兴奋状态,心里总是闷闷不乐,对生活失去希望,心情转变快,一会开心,一会失落,感觉很疲惫,压力大,三餐作息完全乱了,对什么事都不感兴趣,克制不了自己的情绪。
(匿名)
女,失眠有两个多月,晚上十点十一点便上床准备睡觉,但是两三点才能睡着,有的时候一晚上睡不着,没有哪天十二点前睡着过。白天浑身乏力,脾气暴躁,没理由地发火,别人跟我说话,我不愿意回,微信上朋友找我聊天,我也不愿意回,甚至想把聊天软件什么的都删了,把朋友都删了。
(匿名)
女,晚上睡不着 胃口不好 晚上大脑想东想西 有时候姐对我说话声音大一点 就想哭 要是爸妈骂我 就想死 遇到困难就不想活了 感觉活不下去了 这几天也很少说话了 白天睡不醒 晚上睡不着
女 每天晚上睡不着,我以为是我白天睡太多,然后我昨天两点睡,七点起来,走了三万步,还是睡不着感觉很烦,很难受,感觉好累,眼睛很痛,但是我就是睡不着,然后一到晚上就想哭
女,因为感情上的事很难过失眠一个月了一躺下就能感受到心跳加速 心跳重 脑子里总会乱想 想到难过事就哭很久 每天要两三点以后才可以睡着 有段时间每天只能睡着三个小时 头疼 连续做过好几天噩梦 一个人的时候心情总是很低落 有时候不知道为什么总想哭 感觉自己变冷漠了 这段时间没有开心过
(匿名)
女 我失眠一年了.每天都想哭.还想死.一会儿温柔一会儿会变得很暴躁.
女,女这算正常吗,失眠半年心里有压力,动不动就想摔东西,控制不好脾气,老是想哭,有过轻生的念头,想去看看医生,可是父母老说没事没事
(匿名)
女 每天自己一个人的时候会经常不由自主的哭,情绪时好时坏,失眠的厉害,每天服用睡眠的药物才能睡6.7个小时,隔天的事有时老记不住,浑身乏力,偶尔脾气狂躁
女 我女儿今年21了,最近很反常,我知道的情况就是,玩游戏谈了一个对象今年就经常的跑到男孩子那里去,而且他俩还经常的动手打架,男孩就给我们发微信说分手,还在视频里打我女儿让我们看,我们去男孩子那里去接我女儿反被女儿大骂,好不容易把她接回家,男孩又联系她,然后就和我们大闹要出去不在家呆,我们现在很苦恼,收了女儿的手机身份证,她想跳楼威胁我们,谁的话也听不进去,只要她出去就把我们的所有联系方式都拉黑,男孩也是,他的父母还是通过我们联系到他的,男孩说分手都两次了,之后还是纠缠,对了这次把我女儿带回家做了刮宫手术,刚刚一天就想出去,我知道她通过别人的手机联系的男孩,我们该怎么办啊?
男 有个人讨厌别人喊他老实,我也讨厌,我就挑拨他谁在背后说了你,你讨厌他我可以帮忙,可是他没有按我说的做,而是认命。生活中有有许多被人讨厌的东西,即使有许多书籍明确告诉了人们,人们也不会去反抗,而是认命,这是为什么?
(匿名)
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女 失眠七天了,每天无时无刻都想哭,胃里恶心,情绪变化大,有时候觉得什么都没意思什么都不想要了,觉得周围人都对自己不够好, 这种情况是正常的吗?
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