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匿名
2019-09-09 10:55:29
抱抱TA
女,女这算正常吗,失眠半年心里有压力,动不动就想摔东西,控制不好脾气,老是想哭,有过轻生的念头,想去看看医生,可是父母老说没事没事
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匿名
王金波
您好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
匿名
可能是对夜晚产生恐惧吧,就算闭着眼睛也睡不着
林芳
你好,请诊断医生给你和父母解读一下,同时挂心理科进一步确诊你的症状。
匿名
我让她们带我去看医生他们说我瞎担心
王 宇
你好
匿名
你好
赖戈慧
你好
匿名
我不一点我现在该怎么办
匿名
我不知道
李锦云
你好
匿名
好
李凤秋
您好,你在家里和父母的沟通关系如何呢?
匿名
沟通不怎么好
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女 我想就是得什么精神病,也不会一会儿都睡不着觉吧,我到底是怎么了?
女 失眠七天了,每天无时无刻都想哭,胃里恶心,情绪变化大,有时候觉得什么都没意思什么都不想要了,觉得周围人都对自己不够好, 这种情况是正常的吗?
女,17岁,最近发生了很多不愉快的事情,每天晚上都会翻来覆去想这些事情然后导致失眠,尝试过很多方法不去想这些都没有用,感觉每天都很累,但是也并不觉得生活没有希望,在这些事情发生之前就会失眠,长白发,便秘,注意力不集中,也一直特别烦躁特别心累,跟父母说过能不能带我去看看心理医生,然后家长说没必要反而一直逼问我为什么会这样,我真的不想说也不知道该怎么说,不说就一直吼我,后来编了一些理由搪塞过去了在父母面前装很开心。也有过自残行为也想过跳楼,从前成绩不好但是也很开心,现在成绩排前五,但是好像也不觉得有多开心,对什么事情都没有兴趣了么,每天好累啊,这段时间经常手抖或者站着走路的时候腿控制不住颤抖
(匿名)
女 晚上睡不着(现在不太严重了)动不动就想哭经常害怕自己得病了(抑郁)这是自己乱瞎想还是真有事?
女 我失眠一年了.每天都想哭.还想死.一会儿温柔一会儿会变得很暴躁.
女 经常失眠,几乎要一直到凌晨一两点才睡的着,还睡得特别浅,没多久就会醒过来,然后失眠,就这样,我真的担心身体会吃不消,在加上有点自卑心里和自残行为和自杀念头,真的非常担心自己会出什么问题
(匿名)
女,23岁,总是失眠,睡不踏实而且多梦,睡眠很浅一有点动静就行,平时呢还很容易生气发火,有时候自己都觉得自己无理取闹,但就是克制不住。本人单亲家庭,从小被父亲打,现在总觉得家人都很虚伪,变得多疑不相信任何人。每次克制不住的自残,也克制不住对他们施暴…
女,20岁,已经20岁的我了,2020年,几乎每天都失眠,每天都特别累,我不知道该怎么办了,我感觉周围的人都对我有意见,一个星期,有一半儿的时间失眠,睡不着觉,有时候难过了甚至想自杀,我也做过类似的举动,我是不是生病了
(匿名)
女 没有工作,职业很迷茫,感觉什么都能做,又什么都做不了,高不成低不就,不知道怎么办
(匿名)
女 我女儿3岁刚上幼儿园,最近总尿频尿床,去医院医生说是在幼儿园心理紧张导致的
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女,女这算正常吗,失眠半年心里有压力,动不动就想摔东西,控制不好脾气,老是想哭,有过轻生的念头,想去看看医生,可是父母老说没事没事
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