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仲钟二十六.
2020-01-09 22:22:03
抱抱TA
男 睡前总是控住不住回想发生过的事,然后就会头痛睡不着。
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张国英
你好
张国英
过去的什么事让你感到愧疚?
王金波
您好
郭林生
您好
历博博
如果睡前胡思乱想,导致睡不着,很可能是有焦虑情绪。
仲钟二十六.
有没有什么有效的解决办法?
历博博
如果是做心理咨询的话,首先要全面的了解您,包括成长经历,这样来判断到底是个性因素导致本来就容易焦虑,还是说现实环境刺激的,然后可以给出相应的调整办法。 如果是自我调节,方法有:运动、听音乐、冥想等。
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男 脑子总是想很多事情 控制不住的那种 努力不让自己想 但还是会想 长时间的睡不着
男 晚上睡不着怎么办?睡前尝试各种办法都睡不着,偶尔还会想我大学时候的女朋友,现在没有跟她联络,因为我怕她爸审问我,这样我就不能和她太亲密了
男 晚上老是睡不着。脑子里乱七八糟的事好像控制不住一样。自己也不知道到底是在想什么,生活也没什么压力。
(匿名)
为什么每晚要入睡前脑海里就会自动一直想起那些越不想想起的事?很困扰我的睡眠
男 晚上睡不着,心里总回想这以前的事,要怎么办
男 每晚睡不着,总是乱想,头疼的要死,我也不知道怎么了求解答
(匿名)
男 头经常控制不住去想各种事情,就是自己说的一句话经常反复去想,还24小时都头痛头昏的,然后起床的时候头就开始想了,很喜欢想唱歌,无法控制,好烦啊,怎么办呀
(匿名)
男 男 失眠,老是想以前的事,要是第二天放假就不会失眠,昨天也是4点多才睡着。
女 我喜欢皮肤痒,这样的心态明明就是正常的,为什么大多数人都说我不正常?
男 我是一个刚上大学的二十岁的男生,没谈过恋爱,从小很规矩,守身如玉,冰清玉洁。就是这样,我有很强的占有欲,处女情结也非常严重。在我眼里,恋爱是一件神圣的事情,而且我一生只想谈一次恋爱,然后与她结婚,相伴一生。我可以保证我在遇到她之前冰清玉洁,我也要求她绝对忠贞,甚至在遇到我之前连恋爱都不能谈过,当然也不能做过比这更过分的事情了。我这样的要求过分吗?我听他们说,现在这样的女生几乎绝种了,那我以后还能遇到这样的女生吗,我是不是得打光棍了?
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男 睡前总是控住不住回想发生过的事,然后就会头痛睡不着。
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