北大医院儿童心理咨询_心理论坛

胡亚娣心理咨询师 46岁

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问北大医院儿童心理咨询

2020-01-11 11:33:07

抱抱TA

女失眠两个月快三个月了，整个人疑神疑鬼害怕见人自残，每天就想怎么怎么死，请专家帮我看看测试结果

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张庆仪
您好
许令智
你多大了？建议你尽快去医院对睡眠进行医学处理
毛慧颖
你好
任海涛
您好
张国英
你好
张庆仪
您多大了？最近两三个月发生过什么事情吗？心理测试因子分值超过2的都需要注意调整，心理测试可以做参考，还需要根据您的具体情况具体评估。从您的测试分值还是比较高的，可以通过心理疏导做出调整，很愿意帮助您。
张国英
scl90是自测量表，可以参考不能作为诊断依据。单项分值超过2分就要重视，目前分值较高，建议您去当地正规三甲公立医院心理科，请专业医生帮忙诊断鉴别。
刘育
您好
李锦云
你多大了呢？这种状态下可能需要通过咨询来进行调整呢。
冯伟
您好，情况看起来是有些问题，建议选择咨询师单聊咨询帮助自己[拥抱]
林芳
你好，多项测试因子分达上限5分，结合自诉症状，建议尽快检查确诊对症治疗。
易云侠
你好
王金波
您好！刚刚看完您所有的描述，scl～90这个测试有两个因子分，一个是阴性因子，另一个是阳性因子，只要关注下有症状的阳性因子分就好。那么所有＞＝2分的都属于阳性因子分。（上限分值是5，也就是最高5分是说明症状最严重。）不过，通常测试无法做诊断，仅供参考，更多的需要根据您生活中近期的状态相结合去做评估。
王金波
其实失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？（1）用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。（2）要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象，有它自己的一套规律，睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了，再睡不着也可以听听音乐，看看书。（3）要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。（4）睡眠最好要有一定的时间规律，工作时工作，该学习时学习，晚上该睡觉时睡觉。
李凤秋
您好，这是scl——90心理测试，测试结果中单项项目分超过2分的需要重视，分值过高，有必要进行进一步筛查。另外网络测评结果不是最终评定标准，还需要综合你目前的不良情绪症状表现来进行分析评估。你目前都有哪些方面的不良情绪表现呢？很愿意帮到你做进一步深入分析评估。
胡亚娣
您好
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