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匿名
2020-01-16 01:41:19
抱抱TA
女 有一点失眠,经常会无缘无故感到不开心,无缘无故难受,情绪低落,对任何事情事物提不起兴趣,觉得很乏味很无趣,不怎么愿意与身边人交流了,之前有过自残的行为以及不了了之的想法
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AAA随车吊小周18097729696
你这个有点抑郁倾向了呦,学会转移自己的注意力,找一些自己感兴趣的事,分散注意力,不要太过执拗,要学会放过自己。
刘育
您好
张庆仪
您好
张国英
你好
张国英
你多大年纪了?
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
胡亚娣
有些抑郁状态,这样多久了?建议及时心理咨询
李凤秋
您好,你多大了?这种状态多久了?很愿意通过做心理咨询帮助你分析疏导。
毛慧颖
你好
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女 我最近半个月了 睡不着觉 一天三四个小时 总发脾气 心里莫名的难过 总觉得要是去自己最爱的人了 什么事都没有心思做 觉得或者累 所有事情都不按照我的想象发展 觉得没有生活的希望了
女 不知道为什么,最近总是无缘无故就想起来过去,每天有时高兴有时无缘无故就一整天心情不好,晚上总会想些以前的事情,就感觉现在一点意思都没有,经常失眠,有事发生一些小事情就会心里难受
(匿名)
女 严重失眠情绪整天低落有时候到夜晚莫名其妙的哭就怎么也开心不起来整天感觉到没精神很累对什么事物都不感兴趣而且我有点害怕和陌生人交流在一群不熟悉的人面前说话我会很紧张喜欢一个人独处
女 严重失眠,凌晨两三点钟入睡,不安,噩梦!情绪低落,痛苦,绝望,无奈,各种负面情绪不受控制,越来越频繁!反应迟钝,目光呆滞!和别人聊聊天,看看东西,眼睛聚不了神,看不清东西!别人和我讲话,要么理解不了,要么说的时候听的清楚,一句话完事就忘了别人说什么!总是想死,想哭,想解脱!好多事情觉得解决不了,害怕和人沟通了,不想出门,怕别人觉得自己不正常!总是融入不了他们!想事情想的脑袋疼!
女 经常失眠,半夜醒来会莫名想哭,明明做一件事好好的突然就失去了兴趣,一个人的时候感觉特别绝望(不论早晚) 经常忘记一些事情,(不是突然记不起来,而是脑子一片空白怎么也想不起来)我是不是有抑郁了?
女,31岁,最近一直感觉到没意思,而且做什么事都提不起兴趣,也老是失眠!
(匿名)
女,20岁,严重失眠,每天最多能睡四个小时,这样的状态已经快一个月了,记忆力也越来越差,在工作中总是力不从心,经常会烦躁心态爆炸,在生活中,不想去计较任何事情,总是无所谓的态度,在感情中,可以很快喜欢上一个人但很快又会失去兴趣,就好像自己已经失去爱一个人的能力一样,在人际交往中,渴望有陪伴又不想去交流,也总是不敢相信别人对自己的好
(匿名)
女 近期一直失眠,夜里会醒来好多次,到了早上,感觉跟没睡一样,很累,晚上就算闭眼了也睡不着,眼睛很酸涩,大脑一直出去兴奋状态,心里总是闷闷不乐,对生活失去希望,心情转变快,一会开心,一会失落,感觉很疲惫,压力大,三餐作息完全乱了,对什么事都不感兴趣,克制不了自己的情绪。
(匿名)
男 我家孩子以有20岁了从1995开始就天天玩游戏们以不出
男 触感,安全感的核心。是妈妈怀抱你的残留的感觉。余光恐惧,不是眼睛的问题。是触感的缺失。通过眼睛去寻找这种安抚自己的。眼睛承担了过度的责任。但是内心是水平分裂的。就是压抑掉这种让你满足的客体,因为长期处于未满足的失望中。逻辑是,轻微的安全感丧失,眼睛去寻找,而不是感觉去安抚,排斥内在的好的客体。所以无论别人如何反应,都会不确定,而内心好的客体永远在浮动的原因,因为内在的存在所以不确定。沉默远离客体,客体即使不看你,但你也会不自在,当然也有客体看你这种安抚性的好的被压抑的原因。根本还是触觉的问题。
(匿名)
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女 有一点失眠,经常会无缘无故感到不开心,无缘无故难受,情绪低落,对任何事情事物提不起兴趣,觉得很乏味很无趣,不怎么愿意与身边人交流了,之前有过自残的行为以及不了了之的想法
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