男 我在人面前不敢说话，除了陌生人就是连我父母跟哥哥都说话少之又少，与人交往总会觉得说这个不对那个不对，连问个路都觉得不敢问，总觉得别人会怎么怎么想自己，有亲戚说些尽管是玩笑话吧都觉得像是在嘲笑自己，自己会感到特别难过，难堪和尴尬，偏偏又不敢反驳，也不敢出声，有时候放假在家起晚了，家里来了很多人听到声音觉得瞬间不想起来了，好像起来会被嘲笑，宁愿饿着也要等人走了才敢起来，连人多聚餐都不太敢上桌，也不知道在怕什么，每次人多都要拿手机去分散自己的注意力，不让自己那么注意别人的目光，尽管根本没人跟你聊天，每天闷在家里，跟人聊天不会超过十句就没有话题，与一个人玩的好不会超过一周就会吵架，虽然我很在意可是总是避免不了，我想多点朋友，多点话题，我该怎么办？

男 从小性格内向，害羞，除了和特别好玩的朋友在一起以外，和其他人在一起可以一天都不怎么讲话，人多的地方会很不自在，即使是想和熟人或者是亲人说一件事情（问一个问题，说一件事情）都半天不敢说出来，总是等会就说，或者在心里默数一，二，三，说，还是不敢说，，几次下来还是没说出口。 要怎么做才能让自己，即使在陌生人面前也不怕呢？ (匿名)

男 各位晚上好，我自小不怎么和人说话。但又想和人说话。心里老是想着和别人怎么说话但又说不出来，害怕恐惧这样的。有时候说出来也是语言不通，别人也听不懂什么。脑子每天都想着想哪的做事容易分心。 希望那位专家帮我解答一下。 谢谢。

女 感觉自己不会说话，别人总是躲着我，感觉所有的人把我当傻子看，我确实我不会说些什么，总是害怕看别人的眼睛。不敢说话，害怕说错什么，上街看不主动和朋友握着手走路其实很想就是不敢，我该怎么办

女 为什么我不好意思开口大声跟人讲话 到陌生的环境特别内敛 像个木头一样 老板说给我几天时间 再不说话就不用干了 我觉得这已经影响到我的生活了 请问该怎办 谁能帮帮我 而且我胆子还特别小 什么都不敢 就是怕 没有办法克服自己心里的恐惧 还有就是不知道和别人说什么 在心里想的都挺好的 一到嘴上说 不是不敢就是紧张的忘了 所以不知道说什么

男 我是一个特别不会说话。特不自信的人，人多了有点害怕，怕说话伤害人。不敢面对面跟別人说话，怀疑心重。真好累啊。我要什么做，得了什么病 (匿名)

男 自己其实会说话，都懂，就是不敢在公共场合说话，就怕说错话，别人看笑话，特别敏感，比较在意别人的看法

女 女 我有两个小孩，两个孩子都是我自己带的。婆婆和老公都不经常带。以前带着我觉得幸福。现在时间久了。加上我又在幼儿园上班，两个孩子现在经常打架挣东西把屋子弄的很乱。两个孩子一年三百六十五天不离身，二十四小时都在我身边。上班家务孩子都是我在做。对孩子越来越没有耐心了。他们要是犯错都有打死的那种心态。我怕真的那天控制不住自己。 (匿名)

女 今天跟老公吵架了，吵得很凶周围邻居都知道，我爸也来了一直在劝我们，但我爸说的话我不太高兴就跟我爸也吵了一架，最后表弟说我不成熟，把我骂了一顿，还说我爱面子今天吵架声音太大丢了我们所有亲人的脸！我现在很茫然不知道明天该怎么面对他们，说实话我不是故意要跟我爸吵得只是正在气头上没忍住，现在也很后悔！但是我爸说的话我真的很刺激，老公也是我虽然不生气了，但是也想跟他离婚了！ (匿名)