男 22岁，小时候，大概是小学的时候，学习很好，也很自信，每次考试都是前几名，大概到了初二的时候，越来越自卑，因为接触的新鲜的事物越来越多了，发现原来自己家里很穷，别的同学接触的东西我都没有接触过，他们有电脑，能上网，能接触到我接触不到的东西，接触的越来自己越自卑，他们能听音乐，看动漫，我好多都没听过导致我越来越自卑，学习也变得不好，考了个2流高中，然后就恶性循环了，一直持续到现在工作，很多情况下都是没有自信的，不敢去ktv，不敢当众发言，小时候上学时候很积极的，现在工作中也非常没有自信，开会只能听，总在纠结自己该不该表达自己意见，怕自己说的话没分量，别人看不起自己，陷入了死循环，现在有点挫折就想辞职 不知道怎么办才能克服，解决自卑问题 (匿名)

男,本人今年27岁，自从大学毕业后就进入机关单位是合同制文员（不在编），每个月赚的很少。极其自卑，其实我很烦这份工作，但由于机关单位的光环我还走不出去了！（我正在考编），现在我正在追求一个比我优秀很多倍的女孩，其实我能感觉到女孩对我也有好感的，而且双方父母都是同意的这就是我追求这个女孩的优势，但即便是有优势我每天还是吓得要死！我每次给女孩发消息之前吓得心突突，打电话之前吓得心突突，给女孩送礼物见面之前吓得心突突，反正就总是极其自卑，心突突，我都服了自己了，我怎么这么自卑？其实我除了工作不怎么好我自身也有许多优点，但是总感觉别人比我强唉...我害怕的原因就是担心我每次联系女孩女孩不回复我，或者不接我电话，但事实都证明每次都是我多疑自卑了，女孩每次都很积极的回复我，并且都很正常！（多数情况下女孩都是会回复的）。自己感觉对自己没信心主要是这份工作带来的。我大学期间自己是特别傲气的一个人就连走路都是腰板很直、抬头挺胸身边很多崇拜者（在学校期间是学生领导者），以前自信阳光的自己不复存在！但是步入社会感觉自己普通的不能再普通，整天幻想着自己追求的女孩要被被人抢走了，自己吓自己（因为我太普通了感觉大马路上单拿出一个人都比我优秀）唉....每天都被自己折磨的要死，不知道怎么改边这糟糕的心态！ (匿名)

女 你好，我是一名大学生，今年20岁，我想干些什么事，就是不敢干，只能在心里想想，我总是感觉自己不如别人，自己在任何方面都不如别人，觉得自己长的没有别人漂亮，我不敢正视别人，在人多的地方，总是感觉到别人拿异样的眼神看我，不爱和人接触，不爱参加任何活动，有时希望自己被受关注，又害怕被关注，感觉好累，对任何事情没有兴趣。我该怎么办？ (匿名)

女,22岁,我变得很自卑，以前初中之前不是的，那时我成绩很好，很自信…高中后成绩就不行了，后来考上个大专。太自卑了。我的家庭是父母都是老师，她那些朋友的孩子跟我一起读书的都考上了重本，本科…就我专科。让我爸妈抬不起头，我妈妈整天说我专科的事，说什么什么的，个个都本科，就我专科那些，这让我更加自卑了。导致我现在都不跟那些高中同学来往了，我觉得抬不起头。特别是过年，爸妈那些朋友问我在哪里读书，我都不好意思告诉他们…觉得好丢脸…渐渐的变得很自卑，爸妈朋友过来，我最害怕就是他们问我哪里读书哪个学校。现在快毕业了，我跟爸妈一起去吃饭，我觉得深深的自卑，都不敢跟爸妈那些朋友说话，什么都不自信，透露出深深的自卑感，我觉得全世界都知道我是专科而看不起我的感觉…怎么办？？？怎么祛除这些自卑的心理。 (匿名)

女,28岁,学历浅 感觉不如别人 不敢说 自己感觉心里打不开 学什么很慢

男 自卑是天生的，和职位收入无关，高三毕业出学校，挣两千块钱，我很自卑，不敢交朋友，追女孩，以为挣得多了就有勇气了。七年过去了，现在挣一万，还是没勇气追女孩，没谈过一次像样的恋爱。长的丑点的我看不上，好看点的看不上我，追我的人，一次也没成功，我追别人也一次没成功

女 我22岁了我感觉自己没什么学历，很自卑但是我不知道怎么改变自己，总是想的多做的少，做什么事情都很害怕，没做就感觉自己做不好。也害怕跟陌生人交谈，是不是有什么心理疾病

女 很爱男朋友，毕业后因为两地，他在家工作，我在一个地方，我承认自己有些时候有点自私，他可能生气了，他说什么时候都是他照顾我，分手后我对他有期待和留恋，希望能挽回，可是说了很多气话，他说回不去就是回不去了，我给他发了个520的红包他还给我一个红包说知道是520他就不收了，他说他欠我的来找我出去玩一趟，我因为自己知道自己还要处理自己的工作问题，无暇顾及太多，但是我发现我还是爱他，想挽回他，我说我和他做不回朋友，不再和他联络，我真的很爱他，恨他又爱他，他说我最后一点好感都被我击碎了，我心里挺难过的，我只希望他能回来，因为我疑心病，有时候对他表面不说挺生气的，他辜负我我觉得特生气，还觉得是他很渣，到思前想后他也有他好的地方，如果我们能共同成长，我们可以好好努力的，现在一切都没有了，我还和他有可能吗？他说分开的一年发生太多事情，他的温柔和好我依然记得，我说过我宁愿不曾认识你，但是我心里知道一方面是前程的耽误，一方面是是爱极他的恨，现在还是两地却见不到面，他说好马不吃回头草，我怎么去挽回爱恨交织的感情，真的很爱他，他说我们分手谈不上变心，是时间长攒出的问题，我知道我自己有很多不对，不信任他，他说和我吵架吵够了，到现在我不这样了，他说回不去，也许真的不爱了，但他在我心里依然是最爱的人，我接受不了其他人，我爱他 又宁愿不要被情所困，到这地步怎么挽回，自己真的是差劲，努力变好有用吗？我真的很爱他，还能挽回他的心吗？他说现在这样挺好，距离太远又太多事情，我又自身难保需要为工作奋斗，我真的很爱很爱他，哪怕他没有我要求的那么优秀，我也爱他，因为心里说的声音我放不过自己，里面有亲情的成分，我确定我爱他，因为有恨的反面因为有爱，除了给他省钱以外，我不会心疼人，我自己希望自己玩的时候放的开一点，我真的爱他，我不该说后悔爱他，因为爱极又不会正确，方式，应该信任没有信任他，因为工作忙常常忘记联络他，工作确实让我疲惫，我好想他，和他做朋友我宁愿不要再联系，因为深爱，很爱他很爱他

女 我缺乏安全感有社交恐惧症应该怎么办，希望专家给点意见 (匿名)