甘生昭心理咨询师
53岁
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83
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99%
好评
咨询
匿名
2020-01-29 22:07:28
抱抱TA
女 感觉自己得了考后
焦虑症
,明明考完试结果就已经定下来了,但是我还是会花大量的时间去思考成绩估算成绩。出成绩之后会因为成绩达不到预期而
焦虑
。而且有点过于与其他同学攀比成绩。目前我有点控制不住自己的脑袋,一有空就想成绩,一想成绩就会花好多时间去估成绩,本来时间应该花在其他更有价值的事情上面的,这样一来,事情也办不好,心情也更
焦虑
了,形成恶性循环。但是我真的有点控制不住自己的思想,我应该怎么做??
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毛慧颖
你好
王 宇
你好
匿名
你好
张国英
你好
张庆仪
您好
史丹凤
你好
阿白
私聊吧
任海涛
你好,可以通过心理咨询帮助你调整这种状态。
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音乐治疗在心理咨询中的运用:男,植物神经紊乱,焦虑症,头疼头晕,颈椎两侧疼,焦虑
苏州好的心理咨询医院:女 我现在 有轻生的念头 为什么 我总是 感觉 想不开 心里 受过的伤 太大了 怎么办 不知道 怎么 安抚 自己 一直也没有 安全感 在 我身边 保护我 我害怕
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女 感觉自己得了考后焦虑症,明明考完试结果就已经定下来了,但是我还是会花大量的时间去思考成绩估算成绩。出成绩之后会因为成绩达不到预期而焦虑。而且有点过于与其他同学攀比成绩。目前我有点控制不住自己的脑袋,一有空就想成绩,一想成绩就会花好多时间去估成绩,本来时间应该花在其他更有价值的事情上面的,这样一来,事情也办不好,心情也更焦虑了,形成恶性循环。但是我真的有点控制不住自己的思想,我应该怎么做??
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