刘建军心理咨询师
52岁
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问
突然中断心理咨询
2020-02-03 05:07:31
抱抱TA
女 长期失眠睡不着,因为有恐惧心里。一个人不敢睡,
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徐惠泉
你好,你多大?恐惧的原因是什么?
张百燕
您好
李燕
恐惧什么呢?
史丹凤
你好,恐惧什么呢?
陈明
您好,您多大了,这样多久了呢
毛慧颖
你好
张庆仪
您好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
赖戈慧
你好
胡亚娣
您好
任海涛
你好
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太原心理中心科大心理咨询电话:女 失眠一个多月,心里恐惧,老想一下不好的事情,感觉自己会晕倒,害怕一个人待着,兴趣爱好也没有了,电视也不愿意看,以前很开朗,现在不怎么与人接触,这算不算得了恐惧症啊?
呼市著名心理咨询是哪:女 从小学四年级的时候,我听老师讲鬼故事 被吓到了 之后就不敢自己一个人睡觉 做什么事身边都要有个人 尤其到晚上会更加害怕 后来初三中考的时候因为压力大开始失眠。这个暑假我该上高一了,总是因为恐惧死亡而失眠,该怎么办呢?一直在吃安眠药之类的,也没有太大的用,不知道能不能治好了,很难忍,不想想这类的事情,不想考虑死亡,可是总会控制不住地想,有没有什么办法能让我好一点
深圳一心理咨询价格表:女 总是失眠多梦,一个人睡时总想一些不好的东西特别恐惧,控制不住自己的想法。
心理咨询的治疗京军医院榜首:女,心脏供血不足 爱心慌 晚上总是焦虑 怕睡不着 失眠 恐惧 怕一个人独处
塘厦心理咨询东莞国岸先进:女 您好!感谢平台给这样的机会让我倾诉。我深深的恐惧感来源于二十多年前,记得那时刚参加工作,我有一个唐舅舅因肝肿瘤过世。毫无征兆。要知道他是一个多么阳光,多么健康,又多么年轻的一个人!就那一次我第一次知道有这样病,人是有多脆弱。刚好那年我因饮食不规律得了慢性胃炎,于是可想而知我有多害怕多恐惧,因为我怕像舅舅那样,我还那么年轻,我不想死!是知道我越害怕胃就越疼得厉害。我知道我走进了一个死胡同。然后每次听到有人说起谁谁因肿瘤过世,我都有莫名的恐惧,晚上回去翻来覆去的睡不着,时间一天天的过去。04年我有一个很可爱的孩子,因没有老人帮看,我一个人没日没夜的带,生病就更辛苦。06年我就全身酸痛,没一个地方是舒服的。去医院检查都说没问题,说是发痧,而老人说得的是痨病,不赶紧吃药会死人。然后就各种中药不停的吃也不见好。我好害怕好害怕就这么完了,我有爱我的老公,有可爱的儿子,我不甘心!从那时起因害怕、恐惧我起码有一个月白天黑夜睡不着,要疯掉了。甚至想到要去医院开安眠药回来吃。那时我从118斤掉到100斤。不知道跑了多少家医院都没有用。失眠已经成了家常便饭,三十多岁看起来像四十多岁。2012年,我自己的亲弟弟,也患上肿瘤,而且没过多久就过世了。我不知道我是怎么过来的。害怕和恐惧天天伴随着我,因为我看不到一点希望。整天就一个药罐子,吃药比吃饭还要多。儿子从记事起他的妈妈就没停过药,家里的中药味就没散过。后来是一个老中医救了我。那是劫后重生。8年来没停过药的我,直到找到那位老中医,他说我是更年期综合症,开中药给我吃慢慢调理就会好。那时,我体会到什么叫病去如抽丝。可是长久的失眠和恐惧已经深深的撂在我心里,自己身体有稍微不舒服,恐惧。亲戚朋友同事因肿瘤过世,都会深深的恐惧。能睡一个好觉对我来说很奢侈,以至于现在整个人精神颓废,脾胃虚,肠胃功能紊乱,肠胃炎,这些我一直在抗争,可因为心里的恐惧感,焦虑感已让我没办法了。我看佛教的书,想了解怎样可以了脱生死,心灵有时也能得到短暂的放松。可一碰上谁谁怎么了的时候就不行了,失眠恐惧又不期而至。我知道吃再多的药都没用,关键是心,心放开了就好,可是我走不出来。
中国心理咨询事务所:女 16岁看透人生,很想死开过酒瓶割腕,去年得过一次轻微的抑郁,是因为个人感情和孤独,然后辍学很恐惧学校,然后打游戏集中精力好的,上个星期又犯了比上次的严重,易怒、失眠、恐惧、自责、绝望,起来时会晕倒,整个身体很重头很晕,已经很多天没吃饭了,没有饿意,为什么相救自己呢,因为还有要爱的人不能让他们失望,我的奶奶,但是这次很严重不知道该怎么办
心理咨询调查表模板:女 您好,我想咨询胡在珊老师,我的女儿患神经性贪食症,已经四年了,能不能通过她的心理治疗恢复??大概需要多少费用
离异女性心理咨询:男 不知道这是什么结果。麻烦医生帮忙解答一下,谢谢
依恋心理咨询:男 精分吃药六年,平时没问题,可把注意力集中在外面别人议论自己就病发,请问催眠可以治好我的病吗?
长春心理咨询师初级:女 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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