和前女友分手半年了，还是非常的在乎她，以至于影响了自己的正常生活，但她现在也已经完全不肯理我了

葫芦岛市医院心理咨询：我和前女友分手了，是我在大年三十提出来的。我们都很爱对方，但在生活中经常做一些伤害对方的事。我和她认识八年了，谈了快两年的恋爱。却从没发生过性关系。最多就是彼此裸体抱着对方，然后我自己用手解决生理问题。我觉得这是影响我们关系的很大原因。就因为这个我有时会对她特别冷淡，就这样恶性循环。演变到最后分手了，分手后我和她都很伤心，她大年三十哭了一晚上，我一直到现在都不能释怀，分手后我以为我能忘记她，但听到她说她另外耍男朋友后，我的心口，就很沉闷，感觉喘不过气。整个人都空了样。我也放下男人的尊严祈求她再给我一次机会，但她就是不肯答应，哭着说我们是相爱的朋友。我现在好迷茫无助，我该放弃还是继续追求她？放弃的话怎么调整心态？继续追求用什么办法挽救

北京哪儿找心理咨询师：男 写给女朋友的挽留信。分手对于两个相爱的人来说去痛苦的，那么必须得男人放下面子去挽留女朋友，最好的方式是写一封挽留信。--摘自泡学网 是啊，你很爱你的女友，非常珍惜这段感情，所以才沉溺其中无法自拔。但是，既然你这么爱她，为何不想想如何让她重新爱上你，为何不写一封挽留女友的信，让你们的感情重归于好呢? 在写挽留女友的信之前，一定要做好一项准备，那就是：给彼此一些时间，让你的女友冷静思考的同时，还要给自己时间去改变。因为只有你改变了，才能开始挽回，否则你将面临的是对方的冷漠。 毕竟挽回女友的信，只是帮助重新获得她目光的引子，真正能够让你们重归于好，并且获得稳定感情的，是你所做出的改变。你的改变是挽回她的决定性因素，只有懂得如何改变，才能让你重新拥抱你的女友。 在挽回女友的信中，不要一味的顾着道歉，这是很多人经常犯的通病。有些朋友，为了挽回自己的女友，就在信里通篇讲自己哪里错了，如何错了。你应当知道，歉意是无法解决任何问题的。 你错了，你意识到了，但是你改了吗? 所以，停止一味的道歉吧，你要做的不仅仅是让对方看到你的歉意，而是让女友明白你知道珍惜这段感情，尊重你们的爱情，所以懂得改正自己的错误。 因为只有让对方看到你的改变，让女友感受到你对感情的真诚，才能彻底挽回属于你们的感情。 挽回女友的信要如何写呢? 前面讲到，你不一定要道歉，但是一定改正，只有改变才能重新打动她。所以，尝试用你最真诚的话语，告诉你有多么不舍，并且真挚的承认自己的错误，以此来告诉对方—— 我改变了，我不会再让你伤心，也不会再让你失望了，请你放心。 你可以换位思考，如果此时你是你的女友，当你看到这样的信，面对昔日深爱着的恋人，当你看到了对方的改变。你愿意再给对方一个机会吗? 所以，在挽回女友的信中，你可以写道： “我承认，随着时间的流逝，我们都开始变了。生活对我们的影响太大了，尤其对于我来讲，我可能没有之前那么幽默，最重要的是我对你的关心越来越少，对不起，是我只在乎享受，却忽略了付出。” “我们之间出现了裂痕，经历了越来越多的争吵，所以信任开始消散，大概这就是让你狠心离我而去的缘故吧。” “我挺笨的，没有好好经营这段感情，所以才让本来如胶似漆的我们，最后走到形同陌路的……可是我太笨了，我笨到无法放手，我一直在想你，因为我忘不了我的承诺，你知道吗?” “在这段时间里，我开始尝试改变，让自己变得优秀，好再一次牵着你的手，给你我所承诺的幸福，你能不能给我一次机会?”

比较好的心理学图书推荐：男 脑子里老是冒出一些令自己很难接受的想法，之前和女友分手，相通重新开始，可是脑子里时常冒出复合想法，很难受，控制不了，影响生活工作，则么办

七彩生活心理咨询腾放：女 半月前前刚与已同居初恋分手，他劈腿他的前女友，现在我一闭眼就是我们在一起时候的快乐的场景，我知道我们不可能在一起了，我自己的尊严不允许再吃回头草，但是心里深处还是有期待感，期待他回头。半夜惊醒，睡不踏实。失恋过程中一直有父母陪伴，心情还好，但是只要一个人就会有强烈孤独感，有时会因为某个瞬间，忽然就想起一个小事而伤心不已。不想与朋友诉说，得不到有效安慰，现在想了解一下比较专业的心理治疗，希望对自己有所帮助。其实我不严重，自己也会劝自己，但是总有松懈的时候，就会难过，我是个被情绪主宰的性格，所以很怕影响工作和生活。希望有老师能帮我梳理一下。

石家庄最好的心理咨询医院：男，30岁,近一年睡眠质量都不好。每次感觉很累，却很难入睡。时常等到第二天凌晨三四点才能入睡，并且是浅度睡眠。平时也不抽烟喝酒，入睡时间大概在11点30-12点之间，早了无法入睡。睡眠质量不好导致第二天工作很受影响。

合肥市有哪些靠谱的心理治疗：女 之前睡眠可以，由于前几天生气了，一晚上没有睡着。后面每天都睡不着，越想越睡不着。

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汕头心理咨询师熙：女 总怕黑，晚上不敢一个人睡觉，总觉得有人要害自己，为了这件事还买了一个铁棍放在床边还有水果刀，脑袋里胡思乱想，总觉得自己有病，没人理解，觉得自己是个累赘，有轻生的冲动，还有要害别人的冲动，不喜欢交朋友，害怕人多的地方，喜欢一个人安安静静的，想事情容易走极端，没有梦想，没有想法，像个行尸走肉，我该怎么办。。