女要中考了，感觉自己不在状态，以前记忆力挺好的，现在记什么都记不住，就算记住了，过一天又忘了，怎么办啊

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获得公益心：

沐熙
王宇
你好
王金波
您好！刚刚看完您所有的描述，scl～90这个测试有两个因子分，一个是阴性因子，另一个是阳性因子，只要关注下有症状的阳性因子分就好。那么所有＞＝2分的都属于阳性因子分。（上限分值是5，也就是最高5分是说明症状最严重。）不过，通常测试无法做诊断，仅供参考，更多的需要根据您生活中近期的状态相结合去做评估。
付艳丽
您好，可以多做做放松练习，让自己不那么紧张焦虑，状态就会越来越好的
王金玲
你好，s c l-90包括9个因子，每一个因子反映出个体某方面的症状情况，通过因子分可了解症状分布特点。因子分等于组成某一因子的各项总分与组成某一因子的项目数。当个体在某一因子的得分大于2时，即超出正常均分，则个体在该方面就很有可能有心理健康方面的问题。
李风涛
您好
王金波
能理解您的感受，我想首先要正确看待中考，不要将中考看成，如果考不好，一切就完了！如果将中考视为生活中最重要的事！那么就会有无形的压力产生！这样不仅不可能在考试的时候正常发挥，反而会影响正常的考试成绩。所以，只要自己努力了就好！以平常心去对待中考！自信些，好吗？加油！
沐熙
嗯，谢谢
空
放松
空
中考我都是一个月逆袭的，虽然没有名列前茅，但是还不错啦，自己心态最重要啦，可以去自己喜欢去的地方转转呀，做自己喜欢做的事
沐熙
没时间啊，周六日两天，一天写作业，一天补习班
空
emmmm，补习班可以请假呀
空
压力太大只会导致你越学越差的
张国英
你好
张国英
scl90是自测量表，可以参考不能作为诊断依据。单项分值超过2分就要重视，接下来需要结合生活中出现的症状进一步评估。
沐熙
补习班请假肯定要家长请，可我只有除了病的特别严重了才能请假……
空
那就和家长说一下
空
说自己压力太大啦，让他们带你出去玩
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女 要中考了，感觉自己不在状态，以前记忆力挺好的，现在记什么都记不住，就算记住了，过一天又忘了，怎么办啊

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