刘建军心理咨询师
52岁
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问
50岁男人的心理需求
2020-02-23 03:15:05
抱抱TA
女 睡眠特别不好,听到动静心里就害怕,晚上特别恐惧,特别紧张
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心里不安
刘育
您好,请问您多大?这种状况有多久了?
34就最近
史丹凤
你好
以前一直听到动静心里就紧张一下,最近特别紧张有点恐惧
闭上眼睛就开始胡思乱想
刘育
有遇到什么事情吗
前几天做了个噩梦惊醒就害怕就这样了
刘育
嗯您可以通过心理咨询帮您分析疏导调整
好的
胡晓瑞
您好!睡眠不好有多久了,发生了什么事情之后开始害怕,恐惧的,因为你害怕才会做梦
张百燕
您好
康建萍
您好
易云侠
什么样的噩梦对你的触动这么大呢?
王 宇
你好
李燕
得找到恐惧不安的源头,然后学会放松跟活在当下,让自己能安静下来,希望帮到你
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
毛慧颖
你好
毛慧颖
能感觉到你内心很紧张,建议通过心理咨询做一下心理疏导。
张百燕
最近您比较焦虑,是遇到什么事情了?
张国英
你好
张国英
睡眠对身体健康的重要性不言而喻,长期失眠、睡眠不足会对日常生活造成影响。导致失眠的因素很多,心理因素、躯体因素、环境因素等都是可以导致失眠的出现,但是不可否认的是心理因素仍然是很多人失眠的首要原因,只有找到导致失眠的心理因素才能缓解失眠。
李锦云
睡眠不好往往是因为焦虑,之后呢,又会担心自己睡不着,而形成一个恶性循环,可以通过咨询来切断这个循环。
赖戈慧
你好
张柏和
你好,你是成人了 最近发生什么事情了?你恐惧呐?自己一个人住吗?
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树洞心理测评软件:女,28岁,总会对某些事产生恐惧,比如打闪打雷下暴雨,心情无比紧张害怕。又或是 听到别家做饭的声音 也会产生恐惧,生怕别人弄失火引起爆炸,伤害到我。很怕很怕。以前从来没有受过类似惊吓,不知为什么会有这样的阴影,睡眠不好 入睡困难 睡不沉 容易醒 如果半夜醒了 大多数就再也睡不着了
心理咨询必须预约:女 我高三的时候,也就是今年上半年有一段时间饱受失眠困扰,但是我是因为偶尔失眠,心理压力大导致的失眠恐惧症,当时陷入了恶性循环,一连几个月生物钟都是乱的,需要有人安抚着我才能睡着,上大学之后睡眠正常了一段时间,但是那种害怕失眠的心理一直没有消失,只要我没有快速入睡就会出现,今天晚上因为有点兴奋12点多没有睡着我就开始害怕了,我调整不好自己的心情,越躺在床上越紧张,在网上搜了一下也没什么感觉,我该如何克服这种害怕失眠的心理?
心理咨询有哪些功能:女 我每天抑郁寡欢天天做噩梦.睡眠质量不好饮食不规律.感到害怕恐惧紧张.
50岁男人的心理需求:女 睡眠特别不好,听到动静心里就害怕,晚上特别恐惧,特别紧张
作为心理咨询师题目:女 我喜欢一个男孩,我跟他告白了,但是他拒绝我了,我把他所有联系方式删除了,他又把我加回来了,我不明白他加我干嘛?为什么要加我,每次跟我说话说完后,我就难受,我觉得我的心就像被刀割一样疼,真的难受,也真的喜欢
注册民办非企业心理咨询机构:男 心里其实很想很想结婚的!我确实是大龄剩男 但又排斥父母亲戚街坊介绍的相亲 怕不能走过一辈子 总觉得没有了浪漫情怀 内心还盼着经历一次真正的爱情,全身心投入可粉身碎骨的那种 可我的年龄已经不能允许结局不是结婚的爱情了 很纠结 不知道该如何选择
cbd心理咨询:女 我老公欠了很多债,没有上进心~我离婚没有孩子净身出户选择了和现男友在一起,但现在的男朋友五年前被一个已婚女人骗了,他们有个五岁的儿子,那个女人也不做亲子鉴定,就说是男朋友的,但是不需要他扶养孩子,就当我男朋友没有这个儿子,我现在和他在一起半年多,对我还不错,但是我经常因为这事发脾气,无法接受,我是否还要继续,我也很怕再婚受到伤害
心理咨询师二级和三级考试区别:女,18岁,每天都感觉心情不好,焦躁,明明什么都没发生,感觉自己神经兮兮的
心理咨询2020年考试:男 我今年33岁了,老实觉得自己莫名的焦虑不安一事无成老想去做成一件事每当下狠心去做总是有头无尾的很难坚持还有老是觉得自己有病每天脑子莫名想些乱七八糟的事…反正觉得自己说难那也不好!
学校心理咨询个案研究的重要性:女 我情绪幅度很大,需要在一定刺激下或者听一些很丧的音乐我心情才会变差。我从小到大父亲带来了不少的心理创伤。我难过的时候会控制不住自己的情绪,但我又不敢自残觉得这样很痛下不了手,于是我就找地方发泄撕书什么的,揪头发打自己脑袋或者掐腿。我一直觉得自己应该没事,但我后来发现我开始喜欢看心理恐怖游戏,心理书。我想知道自己到底怎么了,快乐的时候会很快乐,难过的时候难过到了极点。和母亲说母亲也不理解也不愿意花时间。现在我又被我父亲骂的快要疯掉。之前做过scl90。测出来焦虑,神经病中度。抑郁轻到中度等。我到底怎么了。我想问一问找到答案。我想看到我父亲后悔莫及的样子我想报仇很久了。我知道这很幼稚。但我不愿意这样下去了。因为学习成绩的不好就被父亲抓住把柄不断的谩骂。我要疯了。
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