郑丽华心理咨询师
47岁
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484
人
|
99%
好评
咨询
问
学生心理测试软件
.
2020-02-24 19:28:17
抱抱TA
女 老是乱想怎么办,睡不着。。。。。。。。。
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1221
明知是戏
就那么睡呗
明知是戏
实在不行喝牛奶呀
.
乱想能睡着吗
明知是戏
能
.
反正我是睡不着
明知是戏
想累了就睡着了
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
.
心里很烦
张百燕
您好
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
.
精神因素
明知是戏
继续
明知是戏
她最多让你去看心理医生
.
我知道
.
我只是想倾诉一下
明知是戏
那为什么要回
明知是戏
她又不会说别的
.
花钱才跟你说别的
明知是戏
对嘛
.
专家总是那几句
明知是戏
人家是复制好了的
明知是戏
发完就走了
毛慧颖
你好
.
总是你好你好的,不会说别的
明知是戏
就是
.
又来了一个
明知是戏
不会说些别的吗?
.
我也在想这个问题
明知是戏
不对人家都是复制好了的
明知是戏
点进帖子粘贴好就走了
.
我还以为他们是假专家
明知是戏
也不可以这么说
.
都老贵了
明知是戏
嗯
.
都是三四百的
明知是戏
对呀
.
花了还不一定有用
明知是戏
话说我们这么吐槽真的好吗?
.
没事,他们反正也不看
明知是戏
哈哈哈,确实
明知是戏
……想哭
明知是戏
明知是戏
我把你顶上热门了
.
谢谢哦
明知是戏
我顶了5个了想哭
明知是戏
那时候还有人找过来和我说话
明知是戏
╯﹏╰
.
顶了人家也不一定看
.
也没有人和我说话
.
聊着聊着突然就不回了
明知是戏
嗯,我不是人吗?
.
我就纳闷了
.
我说有的人
明知是戏
哦~
明知是戏
确实
.
还有好多私聊的
明知是戏
我和你说有个人他很有意思
明知是戏
他想聊病情T^T
.
为啥
明知是戏
他说他对心理学感兴趣
.
还有人聊骚的
明知是戏
没了
明知是戏
吧
.
什么没了吧?
明知是戏
没事打错了
.
好吧
.
有人能跟我一直聊天就好了
明知是戏
我也想,但我有事
.
我没事
明知是戏
我还要打王者呢
.
我一无聊我就会乱想
.
你王者啥段位?
明知是戏
我才玩的
明知是戏
.
我钻石
明知是戏
(⊙o⊙)哇
.
我一个赞都没有
明知是戏
没事的
明知是戏
我运气真的不好
.
都没有队友自己打的
明知是戏
.
哈哈,我比你好一点
明知是戏
我和我妹妹一群玩
明知是戏
T^T
.
我都是拿我对象号打的
明知是戏
我也想啊
.
懒得自己创一个号
明知是戏
但我没对象
.
你多大了
明知是戏
不过我要是想打的话有人会把他的小号给我选
明知是戏
不告诉你,嘻嘻嘻
明知是戏
ฅ(̳•◡•̳)ฅ
.
你就说呗
明知是戏
反正比你小
.
我18
明知是戏
比你小
.
有多小
明知是戏
小5岁之大
明知是戏
小5岁以上
.
你到底多少岁?
.
知道又不会怎么样
明知是戏
初一
.
14?
明知是戏
……
明知是戏
11
明知是戏
快12了
.
这么小啊
明知是戏
嗯,不然嘞
.
那你为啥下这个软件
明知是戏
治病吧
.
抑郁症吗
明知是戏
算是
.
我焦虑
明知是戏
好像是双相感情障碍症吧
.
这么复杂
明知是戏
不复杂
.
啥症状?
明知是戏
你等会
.
ok
明知是戏
明知是戏
好像是这样
.
你是这样的?
明知是戏
嗯,是
明知是戏
不过我的病应该是比较轻的
.
我是焦虑症
.
我是中度的
明知是戏
嗯,你会好的,加油哦
.
你也要加油
.
这是我在这里聊最多的一次了
.
之前都没人回复我
.
全是你好
明知是戏
^ω^
.
嗯
明知是戏
明知是戏
专业顶人
.
你都顶了这么多
明知是戏
♬︎(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)♡︎哈哈哈哈
明知是戏
没有呐也就只有5个
.
你为啥要顶啊
明知是戏
也不是故意顶的
.
是无聊的吧
明知是戏
嘻嘻嘻
明知是戏
不过有些是因为我和他们是孰人
.
和谁呀
明知是戏
@鸭鸭大人还有@.这两个
明知是戏
我是认认真真的回问题了
明知是戏
结果顶上去了
明知是戏
┐(´-`)┌
.
哈哈哈
明知是戏
好啦,我现在有去别个帖去流走了
明知是戏
对了,你要不要过一个群
.
什么群
明知是戏
就是我和这个软件上的人建的一个群
.
哦哦
明知是戏
有是有事的话就在群里说,大家可以互相帮助一下
.
呃,可以加一下
明知是戏
额,不过群里面的几个人真的不喜欢聊天
明知是戏
就我一个人在说!
.
我可以进群不
明知是戏
我发给你了
久
为啥会乱想!!我可以做你朋友嘛!!
对S过敏.
哇,上面这姐姐感觉很好的样子(不是姐姐是妹妹哈哈),我也只是想过来倾诉一下,因为自己搞不懂自己是什么毛病,看看专家说我这是哪方面的问题罢了,我也不求解决的hh……
对S过敏.
我也想进群!!让人分析分析我是什么毛病hh……
.
哎
对S过敏.
??
对S过敏.
我女的,15.比你小,感觉上面那个妹妹人很好欸
对S过敏.
群号也发我一下
对S过敏.
QQ昵称就是这个显示的,对S过敏
ৡৢﺴﻬ莲๓阿修贝尔ﺴﻬ
.
.
?
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