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匿名
2020-02-27 21:47:24
抱抱TA
女 胸口闷,烦躁,失眠,多梦,恐惧,自残是什么情况?
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王 宇
你好
12345
您好,请问发生了什么事情吗,导致你这样
私聊
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
毛慧颖
你好
任海涛
您好
私聊
或许我可以帮你
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女 胸闷,自残,多次想自杀但没勇气,很累,注意力没以前集中,睡眠变浅,容易做噩梦,这样状况间隔一段时间发生,现在一周了,是心情不好,还是患病了?
(匿名)
女 胸闷呼吸困难失眠多梦悲观厌世紧张焦虑没有力气暴食自残。我是不是抑郁了
女 感觉胸闷,全身微微颤抖,食欲不振,失眠,控制不了情绪,总是想哭,
(匿名)
女 胸闷呼吸困难 吃不下饭睡不着觉 心里空空的 害怕独处 有时候心情烦躁 脾气暴躁 有时候还会想要自残 干什么都干不进去 有时特别极端 别人不同意我的说法 会很烦
(匿名)
女 胸口老是发闷 出现情绪低落 有种想哭但又哭不出来的感觉 有时候也会忍不住的大哭 老是觉得自己的未来没希望 偶尔也想自残 感觉周围的人都看不起我 生活没意思 老是失眠 但有时候又睡得比较多 喜欢一个人独处 有时候又感觉在学习上没什么精神 老是感到疲乏累 情绪有时不稳定 容易生气 容易被激怒
女 最近有胸闷,头疼,脾气暴躁,容易哭,感觉前途没希望,有过自残的状态
女,一受刺激情绪激动就胸口闷,呼吸急促,偶尔会有轻度自残行为,全身无力,会轻微发抖。平常会怀疑自己精神不正常,对人际关系极度敏感,自卑,做错事或者说错话会陷入极度懊恼,一般选择逃避,做些令人无法理解的事情,睡眠不好,想要借助安眠药入睡,怀疑自己有抑郁症。
(匿名)
女 最近好几个礼拜经常胸口闷疼,头疼失眠,情绪特别低落不稳定,感觉干什么都没有意思,经常控制不住自己发脾气,喜欢一个人待着,不想说话,不想去学校,感觉未来特别缥缈,觉得自己什么都干不好,特别恐惧明天的到来,而且特别在意别人的看法,别人看一下自己,就会感觉是在嘲笑我,感觉我身边的人都不喜欢我,可能我死了都不会有人关心,好几次都差点控制不住自己自杀了
(匿名)
女 怎么可以知道自己得抑郁症了,觉得自己可有可无
嗯举个例子吧,就是高一的时候,我们班上的第一名物理好厉害,然后不知道怎么了,我就跟他聊上了,我就想让他教我写作业,结果相处了一段时间,我发现这气氛有点不对味,因为我们之前都是以兄弟相称的,然后就是那种。。。后来我就疏远他了。因为我觉得他有那种意思,虽然说我之前也对他有那么一点点感觉,但是他这种感觉表现出来之后,我就有点疏远他了。。。。
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女 胸口闷,烦躁,失眠,多梦,恐惧,自残是什么情况?
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