女 去年七月份左右，家里出了一点事情，我的继父对我母亲拳打脚踢一个晚上（我当时并不在场，是事后我母亲和我说的），后来他对我母亲的控制欲极强，每天都要检查她的手机，还不允许她和别人接触，后来我母亲因为受不了选择吃安眠药，后去医院抢救，虽然事后他痛哭流涕求得我母亲原谅，我母亲也选择原谅了他，但是我心里始终有这个结，并且从那以后一旦我母亲和我继父在一起（我和他们没有住在一起，我母亲有时候会来看我和我住几天）我就开始失眠，多梦，心情烦躁，不安，去医院检查医生说我患上了中度焦虑，并开了点药，但是现在情况并没有任何好转，我现在甚至不能听到我继父说话，他和我母亲说话稍微声音大点或者和我母亲有争执我就会心里恐惧，害怕他动手，我应该怎么办呢