郑丽华心理咨询师
47岁
抑郁焦虑
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匿名
2020-03-01 22:02:48
抱抱TA
女 你好我是一名高中生,因为成绩的原因,心里压力有点大。最近心情很低落,有点慌张。
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王 宇
你好
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没关系的
那个男孩的信仰
wc
那个男孩的信仰
那你想过
地狱天堂
高中我也经历过,压力是很大,我也有两次奔溃过,但是可以去跑步,听歌,运动减压
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
张百燕
您好
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多余动作心理咨询师:女 老师,你好。我是一名高一新生。但是,自从上了高中,我的一切生活都变了。第一次月考时,老师说它很重要,这是高中的第一场考试,我就很看重,考试从不紧张的我竟然在考试前一天晚上失眠了。我以为,这只是一次紧张而已,我考了第九名。我在的学校是重点高中,全部都是学霸型的。我想,只要继续保持就好了。在期中考试时,我又再次紧张,害怕万一考不好怎么办?我又是一连几天失眠。结果就是恶性循环,越来越严重,一到考试前几天我就紧张,经常彻夜失眠早醒,早晨呕吐。我以为它会慢慢平淡。因为学校是封闭式,必须住校。我就一星期处于失眠,心情忧郁,一星期正常,心情很好。一直到现在,都是这样,我害怕自己这样下去,会得神经病。而且,我一失眠,第二天就困,影响上课,成绩下滑。 因为心理问题,我的性格都变了。我以前很开朗,爱笑,但上了高中,我经常郁郁寡欢。不只是因为压力大还是什么原因,体重剧增,大家以前都说我漂亮,现在见面第一句是你胖成这样了。我的生活越来越不尽人意。我变得不在自信,甚至自卑。我经常想,为什么别人没有的事我有?别人都在努力学习,我却还在这心里慌乱,学不下习?别人都比我好,我什么都不好。我的世界里都是别人。当我看见成绩不如我的同学努力,当我上课遇到听不懂的问题时,我想别人什么都会,我什么都不会,我被落下了。我什么都不好。 老师,还有爸爸妈妈每天都为我担忧,希望我走出来,我很想走出来,我想克服它,但是没有办法,我还是这样。如果这样下去,我的高中三年就完了。我害怕,我想走出来。老师,求求你了,帮帮我,我不想在这么累了,这样活着好压抑,我想找回原来的自己。
心理咨询拯救离异家庭心理学:女 你好,我是一名高中生。学习成绩一直很不错,名列前茅,不过之前给自己的压力很大,一直使用题海战术可,是结果考试成绩不增反降。在这之后我自己也意识到了问题,所以就改变了方法,可是成绩再次下滑了!父母也不理解,总是看分数,一有哪一科成绩稍微低一些就特别敏感,催着我去学去做题。可是我自己也知道这件事啊,并且我已经很努力地去攻克弱科了,每天学习都很辛苦,他们为什么还一直催啊催的?现在他们一催着我做题做题,我就感觉特别烦躁。本来他们什么都不说,我还可以自觉看书学习,但是他们一催我就不想干了。近期考试,我的弱科有一道题不太把握,很担心,我在学校几个要好的朋友还都是和我存在很大竞争的,看他们都信心在握的样子我也不想和他们说,但是感觉太憋了,吃饭的时候就和父母说了,结果他们顿时严肃起来骂我不上心之类的,可是我本身心情就很低落了,和他们说是希望能够得到一些安慰啊!与他们完全沟通不来,我说“我跟你说是想得到些安慰”他们就得回“没什么好安慰的别人都做的出来你为什么没把握”!总之就是很没有动力,原来斗志昂扬的感觉似乎找不回来了,今年7月就升高三了,可是感觉家人没有给我一点鼓励,反而全部是压迫。说实话我也不是一定要争第一,只想自己以后考上一个不错的大学,然后有一份自己喜欢的工作就好了,可是家长总是逼我、逼我,真的没什么动力……
香港城市大学心理咨询:女 我34岁!我生活中一有事情!我就会很焦虑!我觉得我爸爸妈妈公公婆婆都不喜欢我!我没什么朋友!我很渴望爱!我很努力的交朋友!很努力的希望亲人爱我!可是我得不到!我好恨他们!不过我老公和我女儿很爱很爱我!特别是我老公!无理由的宠我!只要我开心就好!可是我觉得我心情也不好!因为我不知道怎么对他好
温岭有哪个地方可以心理咨询:女 我是一个初三学生,因为有一项英语作业没有完成被父母骂。我因为感情用事,擅自退了英语老师的一个群,后来班主任打电话给我爸,这使他们更加生气了。我现在很害怕,我该怎么办?求求指导
福建医院心理咨询师:女 恋爱中,每一次他生气都是我哄他,但是他也不是真的生气。这次是因为我拒绝了他一个要求,结果他说我不懂他,怎么办啊
心理咨询室试题:男 太善良了咋办,以前交朋友不知道怎么回事就闹掰了,最后一个朋友我发现别人不好的一面,我就很难受,以为自己有病,总让认为是我没做好。就很害怕交往了,自己很自卑。自卑又自负,别人说我有可怜又可恨。
英国犯罪心理学系最好的大学排名:女 我有社交恐惧症,讨厌各种学校组织的体育活动,娱乐活动,能改善吗?我17
衡水心理咨询师:男 我成绩比较好,父母不让我去与成绩差的学生交往,但他们没有影响我的成绩,因此天天吵,各种事情吵,由于最近上网课,我就想玩一会游戏,和我朋友玩都不让,(同意我玩,但不让我和成绩比我差的玩)该怎么劝说,最近要疯了,被他们逼疯的
邯郸市教育局心理教研室电话:女 为什么跟别人聊天聊着聊着就把天聊死了呢??????
小学心理咨询室温馨名称:男朋友和我分手了,相处三个月,分手的理由:我们不合适,长痛不如短痛,说我作,相处久了发现我越来越不是他喜欢的类型,这都是什么理由啊……
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女 你好我是一名高中生,因为成绩的原因,心里压力有点大。最近心情很低落,有点慌张。
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