男 严重的拖延症，常常一件事总是拖拉，甚至不做，我自律差，现在面临中考，我想改变自己，就是没有方法之类的

女 自己有拖延症，学习总觉没动力就觉得学不好，一直在找但怎么都找不到了，初二学习还好，后来接触手机有点玩物丧志了，一直在找动力，后来上了差高中，决心努力，却被自己适应能力差打败，不知自己该怎么办，马上小高考，可学习都没心思 (匿名)

还有五天就中考了……大半年没有去上课，什么也没学到……其实只是考两门而已，之前我基础也还好……如果现在补课的话说不定能赶上，但我已经放弃了吗……提不起一点动力了 (匿名)

男,17岁,我有很严重的拖延症什么事情都往后拖。时间观念很差。每次都想拖个五分钟五分钟一上午便过去了。中午又想下午。下午就想明天。最后一天什么也没干。就说那些时间来玩。玩起来也不高兴。已经高中了。真的为这件事情很着急。考上了重点高中。学习压力十分大。而作业我还是会拖到最后去写。自己的自制力真的很差啊，没有别人监督一点办法也没有。最后作业只能选择抄或者应付差事。学习也下来了。初中总是前几名。而高中变成了差生。真的不想一天天就这么无意义的过去啊。拖延症怎么办啊。已经导致我的生活和心理都扭曲了。（自卑，焦虑等） (匿名)

女 近期越来越不爱学习，作业不想写总是拖延，课也不好好上，上课就开小差，马上就要开学了，成绩肯定要下滑，管不住自己，想做又懒得去做，怎么办，找不到原来的状态了。 (匿名)

男,17岁,无数次想静下心来好好读书 但总是给自己找借口去玩 我该如何面对

男 我现在19了，已经高三今年六月份就要高考，但我成绩只能考100多，我重高二就开始说要好好学习，但每次就是拖着，比如说，今天认真的学了一会，然后就学不下去了，心里就这样想，说是明天从明天开始好好学习，我也知道我必须得学习，但我现在就是这样，从高二到现在一直都是这样，我该怎么办？ (匿名)

男 女 还有四天就要开学了，我作业还有一些每没做好，而且我这几天老是在想这件事:初三我进了快班，也不知怎的，成绩老是退步，而曾经比我差一点的同学都进步很大，在这个班我再也没有了好学生的感觉，而且这次期末考试也没考好，本想这个寒假好好学习，但我总是有想法，没做法，所以都想好制定好了，但我日日拖拖到现在我的学习计划都没执行，这一次是我第一次做作业拖到现在，以前都是放假后很快写完了。这个学期要中考还要自主招生，我快愁死了，我该怎么办，本来想好好学习的，怎么办？ (匿名)

发现母亲微信和别人暧昧的聊天记录，怀疑出轨，父母结婚三十多年了 (匿名)

女 我妈这几天给我爸爸吵架了，他们都不说话谁都不理彼此，然后我给我爸把被子放进屋里，我妈就说你和谁近，我妈这几天光问我这个问题我现在不知道怎么办 (匿名)