我想看书，想学习可是我一看书，就紧张，头疼，情绪压抑，注意力没发集中，胡思乱想，谁能帮帮我，学进习，看进书去？ (匿名)

女 拿到书就烦，很难静下心来，总是在乱想，时间都浪费在胡思乱想中了，压力大了吗？？？？

女 我很焦虑，我每一分每一秒都在想着下一分下一秒。我看书的时候总会想起他的事情，而我只想让自己看书，我不看书我会很焦虑，看书像是我唯一该做的事情一样，但我觉得它使我的整个人的身心被绑架而不自由。我不能开心地做其他喜欢的事情，除了看书其他事情都不是正事，都是浪费了我宝贵的看书时间。现在放假了，我有一大把时间看书，而我却像最先说的那样不能集中注意力。我是个穷学生党，没能力向专家们付费，希望有人可以帮助我的绝望的内心，我很煎熬。我愿生命从容，谢谢。

女,考试压力大书看不进去老是胡思乱想怎么办 (匿名)

女 时刻都想好好学，就是看不下去书，快被逼疯了，每天到晚上就会乱想，做网站自评量表有轻度焦虑 (匿名)

女 马上要考试了，看不进去书。。。。焦虑。。。。。

为什么一看书学习，头就胡思乱想，考试压力好大 (匿名)

女,没有办法静下心来看书看着书和网课就听不进去想逃避考试感觉压力很大可是一点动力也没有觉得自己很废干什么都干不好想逃逃不掉也不想面对十分焦虑我要怎么样能摆正情绪不这么丧 (匿名)

女 我和我男朋友认识时，他对我很好，当时让我感受到非常的受重视，当时他和我说他结过婚，但已经离婚了，他朋友也极力赞成我们在一起！后来我才发现他没有离婚，和他吵架后，他说他以前那个老婆出轨，但他丈母娘对他很好，感觉欠了他丈母娘的情，而且还欠她们家的钱，所以迟迟没有离婚！后来他要做工程，我把积蓄都给了他，还帮他借了钱，现在工程完了，却因为种种原因拿不到钱！我现在29岁了，他迟迟不离婚，我怎么办！而且他现在对我也是时冷时热，高兴的时候逗逗我，不高兴的时候就不说话。他父母刚开始的时候也是极力赞成我们在一起，现在却觉得是我才让他儿子背让出轨的罪名！我之前还怀孕了，后来孩子没保住，现在身材也变了，人也丑了！他也迟迟不离婚！还有就是即使我和结婚了，对我和他的未来，我也没信心，他老是觉得我不能理解他，我也总觉得他对我不够用心。他总解释说他在这种状况下已经没有力气来满足我那些小浪漫了。我不知道我该怎么办！谁能和我聊聊，谢谢！

我和他一定要走成这样吗。真的要因为这样都事情放弃吗？我要怎么做，才能和他和好，心