男,21岁,我现在疑心病好重啊，女朋友要是拒绝我的话，我就会下意识怀疑她是不是有人了，一直是这种状态我好怕她有一天会受不了然后离开我

疑心重，以前女朋友出轨总是骗我，分手那么多年，现在交女朋友，越在乎越喜欢的，我就越猜疑总是感觉她不是真的喜欢我，只是把当备胎，一有点发现就爱去乱想。就觉得她不喜欢我。有时候又忍不住发脾气。其实我不想这样，就是忍不住的想去查试探，我真的怕那天她受不了我。现在我们是异地。有时候一点小事她骗我，我都会觉得她有其他想法了⊙﹏⊙怎么办，我不想这样，我怕她受不了，

男 总是怀疑女朋友背着我和别人联系，虽然知道她对我用情很深！最近知道了一个可以查看手机登录多少个微信的办法，特别想看看她的，但是又害怕结果让我失望，心里特别矛盾！另外 以前她的微信里总是有追过她的人，被我删了好多次 也吵了好多次架，很爱她 我不知道我该怎么办？！是我太小心眼了吗！

男,22岁,我和女朋友是异地，我总是会莫名的怀疑她，上次她和一个人聊天聊的比较开心，我也能确定他喜欢她，后来她为了我不理他了，今天女朋友分享给我唱吧里的一首歌，然后我关注了她的账号~再然后回头看发现那个人也紧跟着关注了，她说她没联系他，是她朋友发给那个人的，但是我还是有些怀疑，我该怎么办 (匿名)

男 和女朋友异地，但是经常会想着登她扣，然后她有时候在线没回我，我会想着她是不是跟别人聊然后经常问他是不是跟别人聊了然后她说没，但是她嫌我管太多，说我不信任她，然后说跟我在一起很累，每次吵架我安慰她，她说让我改，说我老是给一巴掌给个糖，我是不是心里有问题阿？我总是控制不住乱想 (匿名)

男 我有个女朋友，异地恋，我很累，开始很幸福，后来发现她和其他几个男的关系都挺好，我开始怀疑她了，她前几天说分手，说为了好好学习，第二天就又好上了，我不知道她还喜不喜欢我，很纠结

男,23岁,女朋友在我身边的时候什么想法都没有。女朋友不在我身边的时候 我就怀疑她 搞外遇 或者去买了

男 我们相恋4年了，现在定亲了，但我是一个很多疑的人，最近我怀疑我异地恋女友外面可能有人了，主要表现在上次我去找她，在公交车上碰到他同事，她让我装作我不认识她，她说这个同事大嘴巴，不想让我来找她的事情胡乱宣传，但她同寝室的人知道我来，而且和她也是同事，所以当时我也没多想，但是最近我给她打电话，总是没说一会就说什么洗脸、玩游戏的要给我挂电话，以前我们电话能说好久的，而且她不怎么玩游戏，还有上次她问我我们的qq留言能不能让我们自己看到，不要让别人看见等，这些种种我都是怀疑，我并没有证据，我问过她这些事，还哭着给我说我不相信她什么的，我现在真的很苦恼。每天都在思考这些东西，搞得我身心疲惫。 (匿名)

女 我感觉我现在自己整个人都崩溃了情绪不好脾气暴躁心情不好总是能哭出来父母也不理解感觉好累啊那天晚上我坐在床边真的熬不过来了，我翻了好久才把修眉刀找了出来，划了好几下，第二天手腕都使不上劲，血也没流多少，后来我想，是刀不行，还是我不值得，最终还是我不值得 (匿名)

男 我心里面焦虑不安3天没睡觉了？有什么办法能让我情绪快速转化？