张敏心理咨询师
45岁
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问
西安逆反心理咨询
匿名
2020-03-10 18:44:55
抱抱TA
我是初三生,马上要中考了,学习成绩一次又一次下滑,让我压力很大,我想学习但总是学不进去,三分钟热度,弟弟和妈妈总因学习的事打架还有很大的学习压力让我很
焦虑
,有时候想离家出走,甚至想死
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王金波
您好
陈明
您好, 世界上只有两种事情,一、自己能改变的事情,二、自己不能改变的事情。 几乎所有不开心、所有心理问题,都是在盯着自己不能改变的事情。每次改变不了,做不到,就产生挫败感。次数多了,就恶性循环。 几乎所有开心、所有心理健康,都是专注于自己能改变的事情,每次都能做到,就产生成就感。次数多了,就产生各种良性循环。 不能改变的事情,比如:过去的事情,将来的事情,别人的事情。 能改变的事情,比如:现在当下的事情,自己的事情,可达成可实现的小目标。
匿名
我很想学习,但是面对那么多作业时就血不下去了怎么办,我们这周还有考试压力很大,很焦虑
任海涛
您好
张百燕
您好
毛慧颖
你好
小熊软糖
您好我是一名初二生您可以和您比较好的朋友一起学习
倾未
最近网课质量很差,自己也没有很自律
倾未
本来是级部前几的学生
倾未
现在都不知道落那里了
倾未
也不知道怎么办
倾未
感觉自己开学也不行了,作业好多落下的
倾未
中考还有希望吗
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